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martes, 26 de octubre de 2010

EL MUNDO EN EL QUE VIVIMOS



    En el mundo actual cada dos por tres esta cambiando, necesitamos algo que estimule a los seres que habitan el, estamos destruyendo a pasos a gigantados nuestro habitad, la Madre Naturaleza nos advierte, del peligro que corremos, al enfrentarnos a ella. Tenemos medios y no soluciones, avanzamos en  tecnologica pero no en esencia espiritual y por si fuese poco nos alejamos de Dios.

  Estamos en pleno siglo XXI en vez de ir hacia adelante vamos hacia atrás, nos quejamos por todo, nos irritamos por cosas que no merecen la pena, queremos mas y mejor, sin importarnos los demás, cuando hay otros que no tienen ni la mitad que nosotros, encima mucho de nosotros nos creemos el centro del universo, ¿Como es posible que hallamos llegado hasta este punto? ¿A caso no somos quien creemos ser? ¿Por que tantas Hambrunas, tantas guerras, tanta violencia, tanta intolerancia, tanta incomprensión...?



  Hoy todo se basa en el poder y en dinero, nos alejamos de nuestra espiritualidad, nos alejamos el amor hacia todo tipo de seres vivos y nos distanciamos de Dios. En vez de mirar en nuestro interior, miramos hacia el exterior, buscando cosas innecesarias creando mas sufrimiento, mas apego y mas deseos que la mente no para de pedirnos, así vivimos a lo largo de nuestra existencia, luego con la vejez aparece la sensacion de vació.



    La Vida es lo mas valioso que el ser humano tiene, cuando nacemos venimos sin nada, tal y como la naturaleza, nos ha creado, con cuerpo, mente y alma, pero dotados de dones espirituales. Al igual que nacen los humanos, también nacen otras formas de vida, el saber vivir la vida es lo mas sencillo, de lo que nosotros nos imaginamos, solo que aveces nos la complicamos nosotros mismos y a los demás, solo basta adoptar un pensamiento correcto y una consciencia mas abierta, al hacer esto creamos mas sensibilidad con nosotros mismos y crecemos como seres humanos.


     Abramos mas el pensamiento, trabajemos mas la mente, sintamos mas con el corazón, oremos mas, ya que la fe mueve montañas, alejemonos de todo aquello que nos perturba, que en vez de crear lo único que hace es destruir, lloremos mas cuando nos sentamos felices y riamos de felicidad al disfrutar de un nuevo día, seamos tan naturales como lo es el agua, ayudemos sin esperar nada a cambio, amemos incondicionalmente y cuando hagamos algo pongamos en el lugar de la otra persona, para no lastimarla. Todo esto es una gran aptitud y que demuestra a los demás de quienes somos y como somos, pero de una manera mas humilde y sencilla.

    Todo es amor, hemos venido por amor, demos mas amor al mundo y este sera mejor, abramos el corazón  sin perjuicios y los sentimientos fluirán convirtiéndose en gratitud hacia la vida y hacia el universo, entonces empezaremos a fluir y ser felices, Hagamos esto por un mundo mejor, mas armonioso y mas estable.

lunes, 25 de octubre de 2010

DISCAPACITADOS Y CAPACITADOS PARA TRABAJAR

     Los discapacitados somos seres especiales, somos capaces de llevar amor allá a donde no hay, somos diferentes, con unas limitaciones, pero somos también capaces. Cuando venimos a este mundo, venimos para aprender y ayudar, digo aprender, por que ya de por si el echo de nacer, ya es duro de por si, pues el saber vivir la vida es duro, si no se tiene una actitud y un pensamiento correcto, los que somos discapacitados, a un tenemos doble esfuerzo, por hacer y por superarnos.

    En esta Sociedad, a un falta mucho trabajo por realizar, por la interacción de este colectivo, menos mal que los gobiernos, las organizaciones y muchas de las personas de esta sociedad, no nos excluyen como pasa desgraciadamente en otros lugares del mundo.
  
    Seas o no seas discapacitado, todos tenemos algún roce con alguien en determinados momentos de nuestras vidas, forma parte de las relaciones humanas, una de las conflictos mas comunes en toda convivencia, son la forma de pensar de cada uno, la intolerancia, los apegos no dejan vivir a la otra persona, los acondicionamientos que condicionan ya de por si muchas relaciones de todo tipo.

    Luego están por otro lado, los que se creen perfecto, en realidad son imperfecto, esas limitaciones físicas que ven los demás o Psíquicas en el otro, sin darse cuenta ellos actúan reflejándose en como son ellos y su primitiva e ignorante forma de pensar, cuantas veces me habré tropezado en mi existencia, con unos cuantos, pero yo como soy persona muy educada y respetuosa, con educación les he dado a entender que se están confundiendo y a otros les he puesto en su sitio, diciéndole que el problema no es mio, sino de ellos en su forma de verme.
   
    No hace mucho tiempo me pidieron una pequeña ayuda, una fundación, que ayuda a personas con discapacidad psíquica - física, a insertarlos en el mundo laboral, me pidieron un articulo en el cual yo pudiese expresar alguna experiencia personal, acepte y quise explicar que era bajo mi punto vista el trabajo en si, tanto en lo personal como en el laboral. A mi personalmente el que yo me integrase, os puedo asegurar, que he tenido la suerte de caer con muy buenos compañeros, abre tenido algún pequeño roce, pero quien no tiene roces hoy en día en esta sociedad.

     Este fue el articulo, en el cual expreso lo importante que es el trabajo en el día a día:

APTOS PARA LA VIDA APTOS PARA EL TRABAJO

    Trabajamos constantemente a lo largo de nuestra vida, bien sea para nosotros mismos o para el bien de esta sociedad. Trabajamos para ser buenas personas, para ser mas humanos. Trabajamos por nuestras familias, para que tengan pan para comer. Trabajamos por tener ilusión en la vida, una casa, un coche y todo lo que se necesite para subsistir, Trabajamos por tener buenos amigos; quien tiene un amigo tiene un tesoro. Trabajamos por nuestra evolución, la evolución humana, para que las próximas generaciones puedan vivir mejor.

    El trabajo forma parte de nuestra vida, aunque en ocasiones vallamos mal en el, eso es también trabajo, en esforzarnos, en hacerlo bien, y en subsanar aquellos errores que hemos cometido. Todo es trabajo, esfuerzo, dedicación, motivación, sacrificio, superación, amor...

    ¿Que seria sin el esta Sociedad? El mundo se volvería loco. No habría coches con los que circular, no habría casas en las que poder descansar, no habría conductores de autobuses, no habría médicos con los que curar enfermedades, ni investigadores para estudias las enfermedades del futuro, ni pintores, ni electricistas, ni carpinteros, no habría escuelas para aprender, no habría panaderos, ni tampoco economatos en donde comprar la comida, ni policías para vigilar las ciudades y un sin fin de cosas, el mundo se volvería loco. Pensad que el trabajo es muy importante en este planeta llamado tierra.
 

AFÁN DE SUPERACIÓN


    Cuando me dirijo al trabajo andando, por la calle, estoy orgulloso de mi, se que soy un persona capacitada, para realizar un trabajo, soy afortunado de poder contarlo y de tenerlo.

    Que hace ya muchos años atrás que deje mi discapacidad que tanto me perturbaba. Tantos miedos , tantas barreras por superar y tantas inseguridades...Por fin soy yo y nada mas, que soy capaz de superar cualquier obstáculo que se presente en el camino y en el trabajo; ahora solamente se que quedan pequeños vestigios de esta insignificante minusvalía, que me puedo valer por mi mismo, que puedo ser uno mas.

     Gracias esa pequeña que recibí en determinados momentos, me he ido adaptando perfectamente, al ritmo de la vida, que me exige esta sociedad. He ido al colegio como cualquier otro niño, he metido la pata como cualquier otra persona,, he aprendido de los propios errores, evitando que en un futuro se vuelvan a repetir, He superado pequeñas adversidades que la vida me ha planteado, es por ello por lo que estoy feliz conmigo mismo y doy también las gracias aquellos que me han apoyado para poderlo conseguirlo.

 NADIE ES MAS QUE NADIE

 Igual que yo, también ha habido muchas personas, las cuales se han superado y han tenido una oportunidad para encauzar su vida, pero desgraciadamente hay otras personas que carecen de recursos propios, que necesitan aun una oportunidad y una gran ayuda, también para demostrar, que ellos la merecen y son aptos para hacer cualquier cosa que se propongan en la vida.

    Bien sea por ellos o por esta sociedad, todos y cada unos de los que estamos integrados en esta existencia, formamos esta sociedad, en la cual convivimos; que nadie es mas que nadie. Deberíamos estar mas adaptados sin ninguna excepción alguna. Con nuestro trabajo, no solamente vamos ayudar a fomentar el buen funcionamiento de esta sociedad, si no que también para las personas discapacitadas, será una gran  fuente de estimulo, motivación trabajar

    Ahora pensad y reflexionar:  ¿En verdad creéis que no estamos capacitados para convivir y trabajar, como cualquier persona sin discapacidad? ¿En verdad nos tenemos que quedar en casa encerrados, como van diciendo algunos, que se creen que están por encima y superiores de nosotros? ¿De quien es el problema?

miércoles, 20 de octubre de 2010

MI PRIMERA MEDIA MARATHON (LA GRAN SUPERACION ANTE MI DISCAPACIDAD)

MEDIA MARATHON DE TARRAGONA (24-NOVIEMBRE-2002)


   Hacia tiempo, que lo llevaba en mente, pues estaba en plena forma en esos momentos, lo había pensado unas cuantas veces, al final me decidí hacerlo, pero también sabia que era un reto muy importante para mí, no es lo mismo correr 8 o 10 Km, como normalmente estaba haciendo, que correr 21 Km., es el doble, encima por si fuese poco, había que añadirle muchos inconvenientes, no solamente había que añadir la amplia distancia, que era el doble, la preparación que eran muchos Km. de rodaje y entre otras muchas cosas, el ser consciente de que tengo una importante discapacidad física, la cual me limitaba en muchos aspectos.
     Él hacerle frente a esta discapacidad, era como un reto, requería enfrentarte a tus propias limitaciones, sabia al mismo tiempo que me iba a suponer mucho dolor y sufrimiento, pero al mismo tiempo mucha satisfacción y orgullo personal. Pero también sabia, que no solamente era una cosa psíquica sino por lo física, principalmente por los pies, que tengo muchas operaciones y por si fuese poco tengo un pie plano, el otro cóncavo, encima por si fuese poco, el pie izquierdo es supinado y la pierna izquierda es un poco mas corta que la derecha (9 milímetros)
                    
     Luego que no es solamente el día de la carrera, sino que es también, el entrenamiento de unos meses atrás, siguiendo un severo plan de entrenamiento, con muchos dolores, mucho sufrimientos, pero siempre con una actitud positiva llena de voluntad, tesón, superación  y es fundamental una correcta alimentaron, principalmente rica en hidratos de carbonos y proteínas, privándote de un montón de cosas.

     Hubo también una persona que me apoyo bastante, mi tío, se llama Pepe, una gran persona en muchos aspectos, también es atleta, le gusta mucho, posee muy buenas aptitudes, gracias a su trabajo, en el día a día, es un gran atleta además de apoyarme, le gustaba la paz y el sosiego, que el desprende, que me transmite. Cuando se lo dije, se puso muy contento y me apoyo Estuvo entrenando conmigo casi todos los días, diciéndome en todo momento que si ponía mucha fuerza de voluntad, al final lo iba a conseguir.

    El entrenamiento principalmente era correr distancias largas, haciendo súper series, con algún cambio brusco que otro, a lo largo de la distancia, mas subir alguna cuesta que otra. Que dábamos por las tardes en el parque, mas o menos era de 2 h un día, 1 h otros días, si estaba cansado al día siguiente hacia un trote suave en la cinta del gym. Sobre todo cuando hacíamos distancias largas, como era otoño, la noche se presentaba enseguida, era muy muy duro, pero también a mí me compensaba hacerlo, tenia mucha ilusión, estaba convencido de que lo iba a conseguir, por otro lado, también había que estar psicológicamente muy bien preparado para aguantar y soportar esos entrenamientos tan duros y el día de la carrera.

    También os puedo asegurar, que conforme mas entrenas, mas fuerte estas, tienes mas motivación y sobre todo mejor lo llevas, aunque termines cansado, aunque al día siguiente te cuesta recuperarte un poco, de ese sobre esfuerzo, pero piensas: "Lo voy a conseguir....Voy a por ello, quiero merezco y puedo" Entre otras razones, la mente se hace más fuertes al crear mas endorfinas.

    Para aquellos que practicamos deportes, la sensación de que nos hace el que nos hagamos sentirnos bien, la vitalidad y la alegría, que esto nos produce cuando lo practicamos, tiene una explicación bioquímica, en donde las endorfinas serian, la respuesta a este tipo de sensaciones. Son peptidos, pequeñas proteínas, que genera una pequeña glándula, que se encuentra en el celebro, cuando hacemos deporte, esta glándula es estimulada y estos a su vez, actúan sobre unos receptores, creando una sustancia que produce un efecto sedante parecido a la morfina, que genera a su vez bien estar en el organismo.

    Es sabido que el ejercicio de resistencia tiene también un potente poder antidepresivo, ya que tiene un papel que es muy importante, una de ellas mejorar el estado anímico y desarrollar la autoestima.

     Cuando iba corriendo por el parque, notaba muchas sensaciones a nivel interno, en primer lugar le daba a Dios por dejarme fluir con mis energías, moviendo cada órgano de mi cuerpo, pues tengo un gran discapacidad, pero sin embargo puedo decir de lo afortunado que soy, que otros dirían no puedo, incluso se ponen tantas limitaciones que te sueltan yo cuando corro 5 minutos ya me canso....o estas loco vas terminar mal, no podemos expresar nuestras experiencias nuestras sobre otros, lo que a mi me va bien, por que te tiene que ir bien a ti, o si no al revés, pero yo dije, en mas de una ocasión, de  que por lo menos lo iba a intentar, por que soy un Ser que tiene mucha fuerza de superación en su interior, aquello que se propone siempre tarde o temprano lo consigue.

    Además es que en el parque, hay muchos pinos, hay zonas verdes, corres por tierra, te sientes en contacto con la naturaleza, eres como uno mas formando ese escenario. Esas tardes en las cuales estabas tu corriendo, centrándote en la respiración, en las diferentes sensaciones de plenitud,  cada zancada era como un paso hacia adelante, cada inspiración era como conectar con Dios, vives por un instante lo que es el presente, sin problemas, sin angustias, sin sufrimientos, sientes tu cuerpo moviéndose al compás de tu respiración, es como volar, es como llenarte de paz, es como sentir que estas vivo.



    La motivación estaba empezando hacer efecto por que apenas quedaban 3 días para el gran acontecimiento, por primera vez me estrenaba en una distancia grande y dura, además sabia que tenia que hacer frente a una serie de adversidades, como seria el dolor principalmente, controlar bien las energías y él oxigeno que respiraba, para que no apareciese en ningún momento la fatiga, controlar el terreno y sobre todo estar muy relajado, pues era muy duro, el correr por el asfalto que estaba muy duro.

    Recuerdo unos meses atrás, que aun no había encontrado unas zapatillas a mi gusto, con las que había entrenado no me sujetaban bien los pies, principalmente los tobillos, un conocido me comento, que unas de las mejores marcas que había era la marca de Assics, que con ellas iba a ir bien cómodo a la hora de hacer la carrera. Mi compañero de trabajo Quique se ofreció a llevarme a comprarlas, No os imaginais cuando las tuve en las manos, se me caían las lágrimas de la emoción.

    Era viernes solamente quedaban 2 días, había preparado, todo que me iba a poner, para el domingo, hacer mi primer debut como corredor de media maratón, fui a trabajar ese día, cuando salí del trabajó, me dirigí al autobús, salía a las 15:30 con dirección a Tarragona.

    Una vez que estuve ya en Tarragona, fui a La Pineda,  allí estuve alojado, hasta el día de la carrera. A la mañana siguiente era ya sábado, ya los nervios estaban a flor de piel, pero antes me tenia que pasar a por las inscripciones que me las guardaban en recepción de un hotel, la recogí, ese día aunque estuve algo nervioso, lo normal, pero estuve tranquilo, paseando viendo el mar y esperando con calma a que viniese el día siguiente.

    Al acostarme para descansar y dormir, durante la noche fue un poco mal, pues me costo dormir, entre otras cosas, estaba un poco preocupado por lo del día siguiente, por la cabeza me pasaban todo tipo de pensamientos y emociones, positivos y negativos, ambos, pero yo aceptaba como algo natural, ya que la mente es así. Al final logre dormirme y descansar.



     Al día siguiente, por fin era domingo, eran las 7:00 de la mañana, horas antes de la carrera, que empezaba, a las 10:00, me fui a dar un paseo, por la orilla del mar, para relajarme un poco antes que nada. Aunque el día estaba bastante desapacible, pero la temperatura era ideal, para correr estaba fresca, era posible que hasta lloviese, pero pensé en que yo era mas fuerte que el tiempo, pasase lo que pasase, yo quería correrla, podía, merecía, quería y sobre todo tenia muchas cosas buenas a mi favor y la iba a terminar, costase lo que me costase yo sobre todo quería hacerla con mucha ganas e ilusión..
   
   Una vez que reflexione, medite y proyecte el objetivo, frente al mar, habiendo finalizado aquel paseo, fui a por las cosas y vestirme, para ir a buscar a mi tío pepe, el también se había apuntado a hacerla. Habíamos quedado en que yo iría a buscar  a su casa allá en la pineda, cogíamos su coche y nos dirigíamos a Tarragona.

    Una vez que estábamos en el coche, me pregunto de como estaba, yo le dije un poco nervioso, pero estaba preparado, para hacerla, tanto físicamente como psicológicamente, también sabia que si no podía hacerla, tampoco pasaba nada, que para otro año seria, pero bueno también sabia que pondría mucha voluntad y esfuerzo en realizarla, para terminarla lo mejor posible.

     Por fin estábamos en Tarragona,, una vez que habíamos aparcado en un garaje particular, habíamos salido del coche, nos encaminábamos al Balcón del Meditarreneo. Estábamos por las ramblas, ya se podía percibir el ambiente que había, corredores yendo con dirección hacia la línea de salida..


     La salida estaba al final de la Rambla, allí esta el Balcón del Mediterráneo, se le llama así, por que hay un enorme mirador en el cual se divisa todo la amplitud del Mar. Allí era donde nos encaminábamos.

    Cuando estuvimos allá, se podía apreciar, un ambiente como festivo, había gente calentando, estirando los músculos, en cualquier rincón, incluso se podía oír por megafonía que antes de comenzar la carrera debíamos ir a por los dorsales y a por el chip para poder correr.
 

  El día se estaba a poner ya pesado, tenia pinta de que iba a llover, bastante en cualquier momento, fuimos un momento a por dorsales y apto seguido calentamos y estiramos un poquito, quedaban 15 minutos ya para que diese comienzo.

   Decidí ponerme una camisa de manga larga debajo de la camiseta de tirantes, pero corrí en pantalón corto, así iría mejor y guantes especiales, para llevar las manos protegidas, había mucha humedad, luego cogí también un par de ampollas de glucosa, para que a mitad de camino, no me fallasen las fuerzas.

    Ya estaba en la salida con mi tío Pepe, a un le dije, vamos a correr la carrera por separado, así tenemos mas libertad de movimiento y cada uno puede ir mas a su ritmo, él me dijo que si, nos dimos un fuerte abrazo un buen par de besos en ambas mejillas, deseándonos suerte en la carrera.

    Estaba a punto de comenzar, ya estaba en la salida, percibía muchas sensaciones, tales como alegría, plenitud, miraba al cielo una y otra vez, dándole las gracias a Dios, por que ahí estaba yo, pese a mi discapacidad lo iba a lograr, esos pensamientos y sentimientos, eran muy buenos, pues estaba estimulando la fuerza de la voluntad, eso haría que mi estado psicológico creara a mas endorfinas.

    Mire por un instante a mí alrededor, estaba practica mente rodeado de personas, nos mirábamos mi tío pepe y yo, sobraban palabras, de repente empezaban a caerse lágrimas de mis ojos, era una sensación tan especial la que sentía, me llene de amor, pensé que era afortunado, que aunque tenia una discapacidad, muchas personas con discapacidad no podían hacer lo que yo hacia, entonces mire al cielo y la ofrecí aquellas personas que les gustaría hacerla y debido a sus limitaciones no la podían hacer, también a las que me han apoyado para que yo estuviese allá.

     Cuando comienza la carrera, hay que tener mucho cuidado con la gente, con los empujones y con las caídas. Por fin dieron el pistoletazo de salida, sentía un hormigueó en mi estomago, el cual me hacia empezar con calma. Los primeros metros mi tío pepe fue conmigo para calentarse, pero tubo que parar, me dijo ve tu solo que ahora yo te alcanzo, voy a estirar un poco mas me duele, debido a que arrastraba una lesión, a un que estaba ya recuperado, en aquellos instantes, le dio un tirón y tubo que parar, me volvió alcanzar y me dijo que tenia que abandonar, le hacia mal. Entonces yo le dije, no te preocupes, la corro yo por ti también, me dio la mano, me deseo suerte y allí lo deje.

    Ahora era cuando yo estaba completamente solo, que todo era como una estrategia, como un juego hasta llegar a la meta. Empezaba ya llover, Veía que la gente me pasaba, venga a pasarme, hasta que me quede él ultimo, no podía hacer mas de lo que podía, tenia mis limitaciones y no debía sobre pasarlas, si las sobre pasaba estaría perdido, no se pueden forzar ciertas cosas.

    La lluvia era cada vez más intensa, el suelo se estaba empezando a encharcar, pero yo, solamente había corrido 4 Km, en el próximo Km me daría un botellín de agua. Llovía cada mas intensamente, estaba empapado, pero decía chechu te ha costado mucho llegar hasta aquí no vas a tirar la toalla. Cuando yo iba, había corredores que venían por el otro carril, me animaban, me chocaban la mano o simplemente me decían que ya quedaba menos para el final.

    En esos instantes llegaba al Km 5, allí estaban los del abitollamiento, detrás de mí la Cruz roja, era él ultimo pero no me importaba, tome el botellín abierto, di unos sorbos para refrescarme la garganta, bebí un poquito apto seguido lo arroje, como los profesionales, continué llegando a un polígono que se llama de Francoli, llegando hasta los Bomberos, di la vuelta tome el carril de vuelta, por fin ya estaba en el Km. 10, pensé para mis adentros que ahora venia la prueba de fuego y de resistencia.

    El suelo, estaba inundado, mi ropa mojada y mis pies húmedos, el agua me había entrado, estaba chipiado, pero dije ahora es el momento de ver hasta adonde aguantas tú y el entorno que te rodeaba, estaba llegando al Km 12, mas o menos, era la entrada al puerto, concretamente al paseo del malecón, que tenia 1 Km. de ida y otro de vuelta. Conforme iba llegando a la entrada había otro punto en el que te daban otro botellín de agua, lo cogí en la mano, empecé a darle unos lentos tragos y continué.

    Ahora ya estaba adentro del paseo, veía el mar, pero las fuerzas aun estaban de mi parte, sabia que poco a poco, lo conseguiría, me daba igual llegar él ultimo, pensaba cuantos habían abandonado por la mala administración de sus energías, sabia también que había trabajado muy duro para llegar ahí, me saltaba una emoción interna muy especial, eso hacia que mi voluntad hiciese el resto. Mientras tanto otros venían por el otro carril contrario, dándome ánimos, hubo un comentario que me toco el corazón de unas chicas: "Por favor aguanta no te rindas", hasta me aplaudían por el esfuerzo que estaba realizando.



El tramo que hace un ángulo recto, visto allá a lo lejos ese tramo era interminable

    Justamente al llegar al final y dar la vuelta del paseo, para volver otra vez por el otro lado contrario, me encontré solo, era él ultimo, las piernas ya me aflojaban, estaba muy cansado, encima él volver a salir del puerto, ese tramo era interminable, divisaba allá a lo lejos estaba Tarragona, estaba sufriendo y mis pies sentían mucho dolor, encima me vino uno de la organización a tocarme las narices, para preguntarme si iba abandonar, que estaba empapado de agua y que no lo iba a conseguir: Yo le dije: "Hay algún problema por el tiempo" A un le dije: "No te das cuenta de que soy discapacitado, que tengo un problema en los pies, me ha costado mucho llegar hasta aquí y no pienso renunciar a este reto así como así, tengo muchas ilusiones, esperanzas y muchos motivos para hacerlo".

    Entonces en esos momentos saque las fuerzas del interior, le mire a los ojos al de la organización, que se había puesto a mi lado con una scooter, mientras iba corriendo, él me hablaba y yo le hablaba, después de haberle dicho todo esto, él me comprendió le di las gracias y continué.

    Ya estaba a punto de salir del puerto, llovía como nunca, pero ahí estaba yo con un par de huevos, a mi marcha, paso a paso, respiración a respiración, mire el cartel quedaban ya solamente 6 Km era una pasada como estaba, como me encontraba, estaba contento solamente me separaban unos pocos Km para llegar, además ahora todo era psicológico, sabia que en lo mental era una persona muy fuerte, constante y con mucha fuerza de voluntad.
  
   A la salida del puerto me esperaban un par de agentes de la Guardia Civil con motos, para escoltarme hasta la meta, por si me pasaba algo, cosa que ya no me pasaría nada, había pasado lo peor, pero allí estaban ellos, se pusieron a mi lado uno y el otro un poco mas adelante que yo, les salude y me preguntaron que como me encontraba, si podía seguir, yo les dije que estaba como nunca, que la podía terminar perfectamente, que solamente tenían que tener paciencia, mire al reloj, llevaba dos horas y quince minutos, justas de reloj,

     Además ahora las personas que me encontraba con cada paso que daba, a cada lado de las aceras, me aplaudían y me daban ánimos, para seguir adelante. El Guardia civil, que se puso a mi lado, empezó a decirme, que parecía el primero, que las personas estaban apoyándome, le pregunte su nombre y me dijo que se llamaba Lorenzo y tu me respondo Josechu, empezó a preguntarme cosas, como lo había echo, si tenia una discapacidad tan grande, que razones me habían llevado hacerlo, yo le dije lo importante no era la discapacidad en si, si no la actitud que pones frente a ella, las razones es que todos podemos, tengamos o no tengamos, siempre y cuando se adapten a nuestras posibilidades. Él me dijo que ya todo era la voluntad para seguir adelante, que era mental, incluso me dijo que llegábamos al Km 19, que ya estábamos cerca de la meta.

    Aunque estaba agotado, empapado, con la boca seca y ya no podía mas, ahí seguía, después de haber por un montón de charcos, vino el de la organización, el que había preguntado si abandonaba en moto, se puso a mi lado, me dijo que era una persona muy fuerte, que valla ejemplo de superación el mío, que me lo merecía el conseguirlo, que estaba a punto de llegar ya, incluso me había traído un botellín de agua, para que yo pude beber.

    De repente se me desabrocho la zapatilla, tuve que parar y agacharme, el agente de la Guardia civil, para y me pregunto si me podía ayudar, yo le dije que no hacia falta, que en un momento estaba atada, me ate la zapatilla, me puse en pie, mire a mí alrededor, la gente me decía venga, vamos, ya esta. Me puse a correr, y ya estaba el ultimo Km. era ya una cuesta hacia arriba, para llegar al balcón del Meditarreneo, que estaba en alto, era el ultimo tramos duro.

    Me daba igual ya todo, habiendo corrido 20 Km, uno mas que más daba, llevaba ya 2h 40 m de carrera, yo no lo podía imaginar, ya estaba llegando, me sentía fuerte, me sentía vivo, me sentía grande, había hecho lo inalcanzable. Los que habían terminado de correr y venían de haberla hecho, me felicitaban, aplaudían, gritaban incluso mi tío pepe lo oía allá a lo lejos. Dios que sensación, que potencia, que éxtasis, que sentir en mi corazón, estaba pensando para mis adentros.

     Ya cuando conseguí subir aquella cuesta, vi la meta, me vino a buscar, unos metros antes de llegar a la, meta, me abrazo y juntos entramos cogidos de la mano, entre aplausos y dándome ánimos, a pocos metros por fin entramos en la meta. Esta es una historia de superación y adversidad ante la vida...



   

martes, 12 de octubre de 2010

BIENVENIDO A LA VIDA (LA DANZA COSMICA)

    La vida es como una danza de aquí para allá, a lo largo de la Existencia vamos y venimos, fluimos al igual, que los pajaros, vuelan en los cielos, nos deleitan con sus cánticos a la llegada del amanecer o en un paisaje de ensueño. Todo fluye en la vida, al igual que nacemos solos y nos vamos solos al partir de la vida.

    La vida es así de bella, pues cierto es, el amor incondicional de Dios, el gran misterio de lo que es la creación de la vida, su amor incondicional, el es quien creo a la madre, es pues a través de la belleza de una madre, en la cual es muestra todo su esplendor y belleza, todo un gran ejemplo de protección y grandeza, gracias a esta Madre, a que desde fuimos gestados en su útero, por medio de un esperma y un óvulo, hasta que nacemos, venimos a la nueva experiencia de un nuevo mundo, Ella nos da la vida, con su amor, nos lleva durante 9 meses en su interior, preocupandose de ese ser que iba a nacer, eso es como una danza, la danza de la vida y del amor.

     Si nos paramos a pensar y a reflexionar, todo esta en armonía y sincronización, con la naturaleza, esta madre tiene otra madre, tiene a su vez un padre, un hermano, un tío, un abuelo, un sobrino, procedente de su hermana....Eso es lo mas natural y son ciclos que se repiten una y otra vez, así generación tras generación, vida tras vida.

    Aveces, hay excepciones, que seas adoptado, o que te dejen en un cubo de basura o en cualquier otro sito, abandonado pero por arte de magia, siempre hay alguien, que te recoge y te adopta, por lo que sea nunca estamos condenados a estar solos, afortunadamente el ser humano, es Sociable, siempre que puede te extiende la la mano.

    La danza de la vida, es como un fluir, es un aquí y ahora, es como un sueño, casi real a veces y otras irreal, aveces no sabemos si soñamos o estamos despiertos, ¿Acaso no hay sueños que parecen reales o cuando estamos despiertos creemos que es una pesadilla? Que es real vivir un sueño o sufrir despiertos. Todo es obra de la la mente, de como interpretamos o vemos lo que hay afuera de nosotros, es decir, lo que sucede día a día, en nuestra vida. 

. Hay veces bailamos como si fuésemos marionetas, sin ilusión, sin ganas, nos invade el desasosiego, la vaganza, la depresión y estamos desmotivados. Otras veces estamos eufóricos, motivados, ilusionados, creativos, inspirados... Pero es bueno que también sepamos estar en el termino medio, como si estuviésemos bailando al compás de la vida.

"Cuando veo mis pies y mis manos, veo la grandeza de sus movimientos, veo también la horma degastada de mi zapatilla, la cual fue de mi  ultima danza, siento el gozo y el éxtasis de movimiento que se produce dentro de mi interior".

"Mi mirada se ilumina y se llena de lágrimas, lloro al compás que mi cuerpo cuando se exalta, mostrando el baile, sus energías con una elegancia y sutiliza, con su bribracion y armonía, el movimiento surge al compás de lo que la mente le marca y al sonido de la música se percibe cuando entra por mis oídos."


"La mente es inteligente, recordando cada uno de todos los movimientos que esta a memorizado con anterioridad y practica, reproduciendo cada paso. como si las horas pasasen una y otra vez, la tierra aun toca mis pies".





   "Mis manos empiezan a dibujar las siluetas imaginarias, mis ojos las crean y mi cuerpo interpretara el amor hacia la danza.y a la vida".

   "Aparece la vida una y otra vez, va, viene y se va, al igual que los pies a lo largo del día anduvieron, corrieron y saltaron a lo largo del día"

  "Al igual que el Sol, vino viniendo con el un nuevo amanecer día, se fue llegando la noche, a si día a día, mes a mes, año a año y por ultimo vida tras vida".

"Todo fluye con la Vida y con la danza, la danza con la vida, todo es armonía, es energía, es esplendor, es magia, es belleza, todo todo, es la obra de Dios"

 "El sol por las mañanas, danza a un nuevo despertar, este despertar a su vez se transforma en dicha,esta dicha es felicidad, esta va creciendo, transformándose en éxtasis, sabiduría  y espiritualidad. ¿Acaso no es bonito empezar un amanecer como si se tratase de una danza? Hoy estamos aquí y mañana o dentro de un rato. Lo importante y valioso es la danza del aquí y del ahora, no de un futuro incierto o un pasado que ya no existe. Miremos esta vida como si fuese una danza, centremos en el aquí y el ahora, fluyamos en perfecta armonía con el universo y demos las gracia a Dios y a esta existencia".




martes, 5 de octubre de 2010

LA INFINITAS SENSACIONES DEL AMANECER JUNTO AL MAR


   Amanece ya un nuevo y apasionado día, el mar esta en perfecta calma, el cielo esta totalmente anaranjado, esta simbolizando y mostrándonos el alborear, acompasado poco a poco, por el fluir de la existencia, me esta invitando a despertar, de un profundo sueño, en el cual he estado inmerso, horas atrás.

    El sol comienza y empieza aparecer lentamente, a aparecer en el horizonte, el nos da la bienvenida, expresando todo su esplendor con una bonita imagen, tan vital como energetizante, redonda y anaranjada, el es protagonista , para que comience el nuevo día.

    Estoy sentado, en la orilla del mar, por unos instantes percibo que el agua esta plácida, mansa, tranquila y sosegada, solamente se esta oyendo, el constante murmullo, del va y ven del oleaje. Centrando toda mi atención, identificando esta sensacion de plenitud, percibo y escucho con suavidad, el leve susurro, fino e incesante fluir, cuando al romper, sus pequeñas olas en mi, captando una vez mas, mi atención, invocando a su gran viveza.


    Sus aguas, acarician, una y otra vez, incesante en la fina y suave orilla, al mismo tiempo que el agua acaricia mis pies, regalándome un exquisito masaje. Al observar la orilla, puedo percibir, que es como si me encontrase entre dos mundos, como si por un instante, estuviese en una frontera, separada e imaginaria, el mundo acuático y el mundo terrestre, distantes pero juntos, enmarcando cada uno en su territorio, estando yo en el medio, en los cuales prima una proyección divina, mágica e espiritual, se podría decir que por un momento, soy mitad hombre y mitad pez, esa es la grandeza de una mente abierta, receptiva e imaginativa.


    El sol se empieza a poner allá en el horizonte, creando así una gran gama de diversos colores, naranjados y amarillos, incluso en algunos casos, una mezcla de varios entre ellos, con diversas tonalidades, al mismo tiempo nos esta indicando, la llegada de un nuevo amanecer, es ese el alegre despertar, tan especial, tan matutino, tan exquisito,, llegando con el nuevo día.

    El sol iluminador, empieza a irradiar con todo su gran esplendor, con sus primeros rayos, dando forma y sentido, al comienzo de un nuevo día, poco a poco, va iluminándose aquel hermoso panorama, al igual que lo harán las aguas, en ese mar tan abierto e infinito, creando en si unos pequeños encantos, llamados sensaciones, que esas percepciones como por arte de magia y acompañados por los primeros rayos de sol, harán proyectar viveza, atrayéndonos sentimientos de alegría, de felicidad, de dicha, es como si ese sol tan luminoso y ovalado, encendiese una llama de todo un día, dando paso a una nueva existencia, con su noble gesto desinteresado, como si fuese generoso conmigo en aquellos instantes, hará que me haga recordar, como si se tratase de un mensaje, la grandiosa y significativa, de la creación de Dios, el cual no solamente creo estos instantes para que fuésemos felices sino que nos dio la vida incondicionalmente.










lunes, 4 de octubre de 2010

LA OBSERVACION DE LA VIDA (EL SER HUMANO)

A veces pienso, de lo afortunados que somos, la gran mayoría de nosotros. La vida es muy sencilla, solo que a veces, sin darnos cuenta nos la complícanos nosotros mismos o la hacemos complicadas a los demás, a la hora de pensar o tomar una aptitud adecuada, solamente en agradecimiento a que estamos vivos.

    Hay un dicho que dice "No es mas feliz quien mas tiene, sino el que menos necesita" constantemente decimos quiero esto quiero lo otro, me gustaría esto me gustaría lo otro...Todo esto es el deseo de la mente, del ego y no del corazón.

    La existencia es algo mas sencillo, mas humilde, adoptando una actitud mas positiva hacia la vida, llena de esperanza y afecto, por aprender mas de ella, por que la vida, no es mas que un constante aprendizaje, desde que nacemos, hasta la muerte, todo son la pruebas que esta nos pone, para ir aprendiendo de ella diario..

    Hay momentos muy bellos en ella, los cuales son el fruto de tus acciones, estas consecuencia, se convierten sin darte cuenta en regalos A lo largo del camino, vamos conociendo a seres muy especiales, sin dejar de lado a la familia, que es muy importante hoy en día, ya que es el pilar de toda existencia. Pero cuando digo seres especiales, me refiero a lo que es la amistad.

    Para mi la amistad es algo grande y hermoso, es el amor incondicional de Dios, Ya lo dice el dicho: "Quien tiene un amigo, tiene un tesoro". Ha! Que maravillosa es la amistad, que seria esta vida sin amigos, a los cuales están ahí siempre, el poder disfrutar de los buenos momentos con ellos de la existencia o pedirles ayuda cuando te hace faltan, los buenos amigos siempre están ahí para ayudarte, apoyarte y quererte incondicionalmente.

      A veces no nos damos cuenta de lo que somos y como estamos, de lo afortunados que somos algunos de nosotros, digo algunos, por que hay otros que por circunstancias lo están pasando muy mal, por culpa de las guerras absurdas e injustificadas, hambrunas descomunales, en las cuales millones y millones de niños se mueren, Violencia de genero, en el cual un ser tan hermoso como lo es la mujer, sufre el acoso o la violación de los derechos humanos, jóvenes que se meten en el mundo de la drogas, destrozando a familias, que al fin y al cabo, quien mas sufre es la madre, la madre naturaleza, que se revela en contra de nosotros, por que estamos destruyendo a ella, es decir, ponemos nuestra inconciencia conteniéndola, con vertidos y gases tóxicos, matando animales indiscriminadamente, por el placer de matar y sentirnos mas fuertes, mas poderosos, con un arma en nuestras manos.
¿En que nos estamos convirtiendo? ¿Que estamos haciendo?
¿Por que lo hacemos? Al fin y al cabo, ellos son parte de este mundo, son seres vivos y hay que respetarlos. La naturaleza es muy sabia, y nosotros mismos formamos parte de ella, ya que vinimos a la hora de nacer.
      A veces no nos damos cuenta de lo que somos y como estamos, de lo afortunados que somos algunos de nosotros, digo algunos, por que hay otros que por circunstancias lo están pasando muy mal, por culpa de las guerras absurdas e injustificadas, hambrunas descomunales, en las cuales millones y millones de niños se mueren, Violencia de genero, en el cual un ser tan hermoso como lo es la mujer, sufre el acoso o la violación de los derechos humanos, jóvenes que se meten en el mundo de la drogas, destrozando a familias, que al fin y al cabo, quien mas sufre es la madre, la madre naturaleza, que se revela en contra de nosotros, por que estamos destruyendo a ella, es decir, ponemos nuestra inconciencia conteniéndola, con vertidos y gases tóxicos, matando animales indiscriminadamente, por el placer de matar y sentirnos mas fuertes, mas poderosos, con un arma en nuestras manos.
¿En que nos estamos convirtiendo? ¿Que estamos haciendo?
¿Por que lo hacemos? Al fin y al cabo, ellos son parte de este mundo, son seres vivos y hay que respetarlos. La naturaleza es muy sabia, y nosotros mismos formamos parte de ella, ya que vinimos a la hora de nacer.


    La vida es algo más grande de lo que nos imagínanos, el ser humano es algo mas que un cuerpo de carne, esta dotado de una gran espiritualidad, de inteligencia, conciencia y de una voluntad muy poderosa, puede cambiar su destino, alcanzando lo inimaginable, pero debemos de ir saliendo de esa ilusión, a la que estamos sometidos a diario, por que no somos conscientes, de que es un engaño de nuestra mente y de la manera en la cual interpretamos, lo que realmente nos ocurre en ella.

    Todos los días cuando empiezo un nuevo día, cuando me levanto de la cama, lo hago siempre con una aptitud de contento interior, por haberme dado la oportunidad de estar vivo, ya que hoy estamos acá, pero nunca sabemos lo que nos puede pasar, al siguiente día, o dentro de unas horas, es por ello por que debemos vivir cada instante, cada momento, como si fuese el ultimo, eso es vivir en el presente, con plena conciencia.

    Muchas de las veces cuando voy andando por la calle, veo en las caras de las personas mucha infelicidad, caras tristes, llenas de dolor o angustias, andan por las calles con las cabezas bajas, pensando en sus problemas, parejas rotas, por la incomprensión del uno del otro, matrimonios tristes e infelices, por que se ven frustrados en su amor, ya no es como antes, pierden todo su encanto, por que no sienten con el corazón, si no mas bien con su forma de pensar y sus propios deseos..

    Luego están los que siempre están desagradecidos, quejándose de que la vida es muy injusta, no saben que la vida es justa con quien da lo que tiene a cambio de nada, por que no saben, que si tu das una cosa sin esperar nada a cambio, la vida mas tarde o temprano te la devuelve.

    Constantemente nos quejamos día a día, siempre queremos mas y mejor, sin importarnos nada ni nadie, tenemos esto y lo otro, no por ello somos felices. ¿Entonces para que querer una cosa que luego no te va hacer feliz?.  Eso es el ego, que no para de atormentarnos, queriendo ser mas que otros, pudiendo hasta creando infelicidad y desasosiego, en nuestro interior.


    La vida es algo mas que solamente pensamientos que no paran de hacernos infelices, o un simple cuerpo escultural, que pretendemos que sea un cuerpo danone, cuando en realidad el cuerpo es un vehículo por el cual aprendemos a movernos por un mundo físico: Esta bien que lo tengamos bonito, pero no olvidemos, que eso puede desencadenar en enfermedades, tales como la anorexia, la bulimia o estos que van al gym, no contentos con lo que son, se meten anabolizantes, hasta que se hinchan.

    Lo que en verdad hay que buscar es un alma danone y dejarnos  de engaños, que nos inculcan esta Sociedad, siempre hay que buscar un termino medio entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el alma, cuando empezamos a equilibrar estos cuatro soportes empezamos a ser felices, con nosotros mismos y con los demás, Fluyendo otra vez con la vida.


    Este Escrito va dirigido a aquellos seres que son felices con lo que son, como son y no por lo que tienen, ya que nadie es mas que nadie, y por supuesto no somos solamente el centro del universo. Desde mi corazón les agradezco, su forma de ser ya que es ejemplo a seguir. Gracias por vuestra noble aptitud, la cual me llena de orgullo y satisfacción, gracias a la vida que me da tanto, gracias a mi forma de ser, la cual puede expresar mediante con una palabras este escrito, este articulo tan bonito esta dedicado a los que viven en este planeta llamado tierra. PAZ Y AMOR POR UN MUNDO MEJOR.


 

domingo, 3 de octubre de 2010

¿QUE ES OM? ¿POR QUE TIENE TANTO PODER ESPIRITUAL?



    Me gustaría explicar, ya que llevo tantos años practicando Yoga, que significa o que significado tiene el Om, no me gusta a veces el uso que se leda, hoy en día vivimos muchas veces en la gran ignorancia, es unos de los peores errores que tiene el Ser Humano, sin dejar el respeto hacia tus ideas y tus formas de ver las cosas, pero bien ese es otro tema que ya os hablare mas adelante, Veamos, que es exactamente este símbolo tan sagrado, que viene desde la india y encima no solamente tiene un gran poder espiritual si no que guarda una gran simbología.

    Para un Yogui, no hay un símbolo mas poderoso  que la silaba del Om, de lo cual dan el testimonio de estas palabras sacadas de los textos sagrados del Mandukya Upanishad:


El color del Om preferentemente es el naranja, simboliza espiritualidad y ascetismo


    Om Esta palabra eterna es el todo, lo que fue, lo que es y lo que sera. En esta letra sánscrita, la curva inferior larga significa, el estado del despertar y la que parte del centro simboliza, el dormir profundo y sin sueños. La media luna creciente, es la representacion del maya, el velo de la ilusión, y el punto es el estado trascendental. Cuando el espíritu individual, que hay en el hombre, atraviesa el velo de la ilusión y descansa en lo trascendental, queda liberado, de los tres estados y de sus cualidades.


El om también se puede representar con diferentes dioses

viernes, 1 de octubre de 2010

EL OTOÑO

c

Otra vez toca cambio de estación, con la llegada del otoño, viene otro ritmo de vida, mas relajado, de mas sosiego, diferente al que hemos estado expuestos, que hemos estado mas de cara al exterior.

Para algunas personas ven esta estación como algo triste, algo oscuro y desapacible, al ser cambio de estación, aparecen las ansiedades y de depresiones, con ello la irritabilidad, el desasosiego y la desesperacion, como ellos dicen, pero ellos no se dan cuenta de que es producido por su propia forma de pensar

    Ya que en verano se tiende mas a exteriorizar, los sentimientos, las alegrías, las emociones, debido en gran medida a la gran luminosidad de los días, el calor, a sentarte en las terrazas, a llevar colores mas vivos, las vacaciones, el estar en la playa o en la montaña y un sin fin de actividades diferentes a las que hacen en esta época como la que es el otoño.


El otoño es una época en la cual invita al relax, a la calma, al recogimiento interior y al silencio.Podemos aprovechar para leer, para escribir o también para poder estar mas con nosotros mismos.

El aprender a estar con nosotros mismos es sinónimo de sabiduría espiritual, pues esta reflexion nos invita a darnos cuenta, de que aparte de que hay un mundo ahí afuera, hay también un mundo dentro de nosotros mismos, recordándonos una vez que la felicidad no depende del exterior, si no del interior, ahí es donde esta la verdera dicha, influye también en como pensamos o como interpretamos las cosas del exterior.


    En el otoño también cambian el decorado de sus paisajes, su generosidad de sus tonos de colores y su luminosidad  con la que incide el sol, sobre la superficie del paisaje, invita a dar un paseo por un bosque, parque o en el cualquier sitio en donde allá naturaleza.

    Durante el otoño las hojas de los arboles caducos cambian pasando de un color verdoso convirtiéndose en un color amarillento amarronado, hasta que se secan y dan lugar a que después se caen las hojas por los suelos, ayudadas por el viento, que en estas fechas empieza a ser mas fuerte, teniendo un encanto al paisaje, simbolizando que ya estamos en otoño
  
    Es bueno saber que aunque los días sean mas cortos, grises o desapacibles, no pudiendo ver  a lo mejor tanto el Sol, provocandonos esa tristeza o melancolía que llebamos dentro, podemos con la fuerza del pensamiento, el saber que esa luz la llevamos dentro irradia ya de por si, esa luz es la que nos hace sentir conscientes de nuestra gran espiritualidad.

   También es la temporada para las cosechas del maíz, la vendimia de la uvas, la recolección de los frutos secos, como nueves, castañas avellanas, el almendro y del girasol


POEMA


Llega la estación del otoño, en el cielo mil hojas volando y un fuerte viento,
acaria suavemente mis mejillas, llega las lluvia y los árboles,
lloran y lloran en el silencio, ese silencio que yo busque.

La lluvia todo lo moja, limpiando el paisaje. Las hojas cubren el suelo,
se siente el olor a tierra mojada, su suave fragancia, recuerda  la nostalgia de la niñez
esos húmedos paisajes llenos de ilusión y fantasía, mezclando se entre colores
despertándome en un dulce interior espiritual.

¿Será este el otoño, el cual me haga despertar de esta ilusión la cual me hace suspirar?