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martes, 4 de diciembre de 2012

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES LA CONSCIENCIA CON UNO Y CON EL UNIVERSO 24º PARTE


     Habían pasado igual 5 años o mas, ya se había dado cuenta de que había experimentando a través del Yoga un cambio muy profundo, en muchos aspectos de su vida, había encontrando paz interior y lo mejor de todo por que  cambiado su percepción acerca de lo día a día, le rodeaba. Era ya el momento de realizarse la intervención quirúrgica, a la que tanto le temía, por que años atrás lo que era una gran montaña inalcanzable de subirla, ahora tan solo era un granito de arroz, por que confiaba en el, en su poder interno y lo mas importante estaba rodeado de seres excepcionales, los cuales le habían cambiado la forma de ver la vida.

      La operación aunque era sencilla, por que era por cirugía laparoscopia, tan solo había que hacer unos orificios para meter los instrumentos y por la boca te meten la cámara hasta el esófago. La hernia de hiato es una afección en la cual una porción del estómago sobresale dentro del tórax, a través de un orificio que se encuentra ubicado en el diafragma, la capa muscular que separa el tórax del abdomen y que se utiliza en la respiración. Una hernia de hiato no causa síntomas por sí misma. Sin embargo, es un trastorno que promueve el reflujo de los contenidos gástricos, por acciones ya sea directas o indirectas sobre el mecanismo de anti-reflujo, y por ello se asocia con la enfermedad de reflujo gastroesofagico. 

       Además de la incomodidad de las hernias de hiato pueden tener consecuencias graves en algunos pacientes no tratados. Las hernias paraesofágicas pueden llegar a estrangular a una porción del estómago por encima del diafragma. Dicha estrangulación puede provocar una obstrucción esofágica o incluso estomacal y el tejido afectado puede llegar a sufrir isquemia y posiblemente necrosis.

      Aunque  había algunos riesgos a los que atenerse, ya que era un tema bastante importante en relación a su salud y su una hernia de hiato la cual le estaba dando tantos problemas, entonces se dirigió a la consulta del cirujano y por fin le comento la decisión que había tomado para que realizasen esa intervención quirúrgica que tanto le perturbaba. El medico se quedo sorprendido como de la noche a la mañana había cambiado su parecer.

     Cuando ya en la consulta le dijo que estaba preparado para la operación, le dijo: " Quiero solucionar este problema  que tengo, porque no puedo estar tomando tanta medicación, soy joven y necesito tomar unas judías, una cerveza o una copa, sin que me haga daño al estomago, sin preocuparme de la medicación o de si me tomo esto o lo otro, me va a sentar mal.... En pocas palabras aunque lo pase mal unos días, quiero ganar calidad de vida".

    Entonces le comento de que antes de hacerle la intervención quirúrgica debería de hacerle una Hpmetria consistía en hacerle una prueba de control de la acidez mediante un tubo a través de la nariz al esófago, conectado a una maquina pequeña que llevaría colocado a su cintura, que cada x tiempo le iria tomando diferentes parámetros, para saber el grado de acidez que tenia a lo largo de esa prueba. Así también sabría si a la hora de poner el esófago en su sitio, como iba a reaccionar, si habría o cerraría bien, cuando ingiriese los alimentos.    

miércoles, 21 de noviembre de 2012

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO 22º PARTE

   Después de haber pasado un largo tiempo, de haber ondeado en su interior, de haber movido las dudas y temores, que tenia a nivel psicomental para poderlas transformarlas en otro tipo de energías más sutiles, para poderlas transformar y canalizar a otros niveles más espirituales, se dio cuenta de que poco a poco, cuando mas calmaba su pensamiento, muchas de las cosas que había estado pensando y buscando ahí afuera, había descubierto que estaban en su interior, por que el mundo tal y como lo percibimos esta en nuestra mente, en nuestros sentidos y en el modo en las que las percibimos, es la aptitud positiva la que nos hace darnos cuenta de que podemos ser felices, aunque solamente sea por sentir que hay en nuestro interior vida, por solamente ser y estar o simplemente por respirar, fluyendo con nuestro entorno, aunque la vida nos ponga retos o adversidades, por muy duras que sean estas, si las aceptamos como una parte de nuestro aprendizaje, aunque nos volvamos a caer una y otra vez, no solamente aprenderemos a vivir con ellas, si no que nos haremos mas fuertes, ya que de los errores siempre se aprende.

   Es en esta aptitud la que uno se apoya, en el contento de decir yo quiero, yo merezco y yo puedo, podemos hacer frente ante cualquier obstáculo que la misma vida te pone y especialmente en ser consciente de que no solamente somos mente o cuerpo, somos algo mas alma y espíritu.

    Todos podemos salir de esos grandes conflictos que tenemos en el ámbito mental y de algunas limitaciones que te hacen creer en el día a día o te quieren poner como etiqueta, ya que muchas de esas limitaciones las ponemos, las creamos y lo peor de todo que nosotros mismos nos las creemos, otras veces que estamos merced de unos terceros que lo único que desean es que tu no avances en la vida diaria, por así decirlo, para manipularte como si te tratase de una marioneta, negándote a ser y a estar, llegando a bajar tu autoestima y lo peor de todo a no confiar en ti, creándote inseguridad, es decir, sintiéndote como un inútil.

    Poco a poco,  le iban viniendo este tipo de pensamientos y de reflexiones, las cuales calaban en su corazón, a raíz de la practica del yoga, por que su mente se iba liberando de aquellos traumas del pasado, de sus dudas y de sus juicios, que lo único que le hacían eran sufrir, auto comparecerse y lo peor era el dolor que le atormentaba por no ver mas allá de la mente y del pensamiento mundano.
      
    El yoga es tan solo una aptitud, es como si se tratase del arte del buen saber vivir la vida, no una religión como muchos creen o lejos esta de la palabra un comecocos, hago alusión al tipo de sectas, que sin escrúpulos se aprovechan de la ignorancia y debilidad de otros seres para sus propios intereses, por que hay sectas que lo emplean para captar a gente vulnerable e inocente, en la que se ven atrapados por este tipo de personas sin escrúpulos y lo peor de todo están desgraciadamente viviendo a su costa.

       La palabra yoga significa la unión cuerpo, mente y espíritu, es como un profundo sentimiento de encontrarse así mismo, es como hacer un reset, pudiendo calmar la mente que no para de pensar, de querer mas cosas de las necesarias y lo peor de todo de aumentar esa enfermedad llamada ego. 

    Vivimos muchos de nosotros como en un sueño, sin darnos cuenta de que en nuestro interior hay un tremendo poder, es decir, hay un mundo en nuestro mundo interno que debemos de descubrir poco a poco, no buscar lo que se desea o alejarnos de nuestra verdadera esencia divina, intentando encontrar en esta sociedad cada vez mas intolerante, incomprensiva, llena de modas pasajeras que van y vienen, de perjuicios o perdiendo esos valores éticos y morales, en la  que unos están viviendo a costa de otros por su egoísmo propio y personal, aprovechando la debilidad de muchos de nosotros que estamos a merced de ellos sin tener en cuenta de que ellos nos manipulan creando cada vez mas sufrimiento, mas hambre y lo peor de todo creando autodestrucción, haciéndonos ver que esta vida es un valle de lagrimas y que ellos son la solución a nuestros problemas, cuando ellos lo único que quieren es manipularnos como si fuésemos robot.

martes, 18 de septiembre de 2012

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO 23º PARTE


    Hay ocasiones en las cuales estamos tan sumergidos en las circunstancias actuales, observándolas, que parece que no vemos más allá de lo que hay. Cada dos por tres nos dicen que estas situaciones están ahí afuera. ¿Y en nuestro interior que hay? ¿Nos hemos preguntado alguna vez él por que nos quejamos de ahí afuera estamos condicionados? ¿Queremos cambiar esta sociedad? ¿Cambiamos algo de nosotros para realizar ese cambio?

    Son las situaciones que sí o no comprendemos, aceptando que ahí están y trabajando sobre ellas. Viviéndolas, experimentándolas, descubriremos que a través del yoga, no solamente las podremos aceptar, si no que también las veremos desde otra perspectiva.

    Sabemos que todo tiene una razón de ser, aunque a veces nuestro punto de vista sea en exceso racional, del lado izquierdo del cerebro (el cual es analítico y lógico) y no establecemos conexiones de los acontecimientos con razones más emocionales que las pueden estar causando.

      Por ejemplo, podríamos hablar del caso de una persona que en sus relaciones de pareja repite el mismo perfil de entidad con quien crea una relación sentimental. Tal vez la nueva pareja no sea igual, tiene otro rostro, otro nombre, otras inquietudes... pero en base es muy parecida a la anterior, y a la otra...

     Perfil repetido 'casualmente'. Si esta persona que tiene el mismo rol de parejas se queda únicamente en lo fenoménico, podrá decir que vaya suerte la suya por siempre encontrar personas iguales. Quizá si va un poco más allá vea que le atraen ese tipo de personas, aunque sus características no le gusten demasiado.

     Pero alguien con un poder analítico menos racional, y más emocional o espiritual, verá que si repite el mismo perfil es porque algo ha de aprender. Las cosas no llegan a nuestra vida por casualidad, sino para ofrecernos una lección que aprender. Y una vez que eso ha ocurrido, pasamos a una especie de nuevo nivel, teniendo una versión mejorada de uno mismo y, por supuesto, soltando definitivamente aquello que parecía que nos perseguía desde siempre.

     Todo esto se hace cambiado la perspectiva de la situación. Queriendo ver más allá de lo aparente. Al igual que un antiguo general en un campo de batalla se subía a lo alto de una loma o colina para observar lo que estaba ocurriendo y tener más visión que la que le ofrecía la perspectiva horizontal, si nos retiramos de los que está ocurriendo en nuestro presente para verlo de otra forma, podremos obtener datos que a ras del suelo -en la vivencia de los acontecimientos- no podemos ver.

     Si comienzas a hacerte preguntas diferentes, obtendrás respuestas distintas. Si alejas de ti el lado victimista, el 'pobre de mí, por qué me pasará esto' podrás observar que hay algo en ti (en tus pensamientos, emociones, actos...) que hace que la situación que tienes te esté ocurriendo.

    Cambiando el enfoque de una situación, la perspectiva desde donde se la mira, nos capacitará para ver cosas diferentes que antes estaban ocultas. Sólo hemos estar dispuestos a hacerlo, mientras que lidiamos con los acontecimientos, y podremos así obtener 'pistas' que nos ofrezcan otras alternativas, otras salidas... otras lecciones que aprender
.

    Gracias a la divina esencia del yoga, nos podemos hacer psicólogos en el día a dia, cambiar el pensamiento o la realidad que nos rodea, por que tan solo hace falta un cambio de actitud en nuestro interior....

domingo, 16 de septiembre de 2012

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO QUE TE ENSEÑA LA REALIDAD 22º PARTE


    
     El yoga además de muchas cosas controla nuestro estado de animo, por que todo nuestro mundo esta en nuestra mente, todos son emociones, sentimientos, pensamientos, la mente puede llegarnos a condicionar nuestros estados de ánimos. Nuestro estado de animo también puede estar condicionado al apego que sentimos hacia los demás, por que si haces caso de todo lo que hagan y digan sobre ti, no solamente nunca tendrás el control de ti mismo, si no que también nunca serás feliz en tu vida, en el día a día..

       No entres en guerra con los otros, ni te juzgues a ti mismo, ni juzgues a los demás, por que cada ser humano es un universo. no hagas tuyas sus proyecciones, ni proyectes nada hacia ellos. Mantente en tu centro, en tu eje, y sigue a lo tuyo, en tu armonía, en tu crecimiento personal e espiritual y lo más importante con tu propia experiencia ayuda a otros.

       Deja que los demás 'Sean' y preocúpate sólo por 'Ser', estamos demasiado acostumbrados a que venga alguien de fuera para decirnos qué hemos de hacer. Cómo hacerlo, de qué forma comportarnos.
Eso a la larga nos genera mas dependencia y eso desemboca en mucho dolor y sufrimiento, no dejando seguir hacia adelante en nuestra existencia...

    Son tiempos difíciles para esta sociedad en la que estamos actualmente, hemos creado una civilización en la que dependemos de unos gobernantes y en realidad ellos deberían de depender de nosotros escuchándonos.  Muchos buscan algún salvador o guía en momentos difíciles, queriendo poner en otros su propia responsabilidad en el proceso que se está viviendo. Queremos cambiar lo de afuera, pero también desconocemos que para cambiar lo de ahí afuera, en primer lugar empecemos por cambiar nosotros mismos

      Tenemos la prueba de ello, por ejemplo, en que deseamos que llegue un político o un líder que cambie la situación, que haga algo para que todo vaya mejor. Que nos saque de los problemas, que solucione las cosas. Una entidad que se encargue de todo y que nos dé el trabajo hecho, en bandeja de plata.

       Pero lo que no comprendemos es que la salvación que buscamos, la encontramos en nosotros mismos. Y nadie vendrá a sacarnos las castañas del fuego si nosotros no hemos aprendido por qué tenemos los problemas que nos acosan.

       La realidad que vivimos como conjunto es una representación de la conciencia colectiva del ser humano. Aunque es cierto que hay poderes o entidades a niveles muy superiores que nos están limitando y subyugando, también lo es que nuestra docilidad y falta de responsabilidad facilitan dicha tarea.

    Sí, es cierto que nos han hecho creer que no valemos, que nada podemos hacer. Nos inculcan desde niños que debemos asumir el rol en el que hemos nacido, dentro de una escala jerárquica; y quizá podamos aspirar -con mucho esfuerzo y trabajo- a ascender dentro de dicha escala. Si estudias mucho quizá puedas convertirte en un gran científico, o un refutado médico. Si tienes creatividad para los negocios, podrás montar una gran empresa y ser un referente en el mercado.


     Tampoco nos han enseñado a ser amables con los demás, a ser humildes y sencillos, a ayudar a otros incondicionalmente, tampoco nos han enseñado que no podemos poner la zancadilla a otros, para conseguir nuestros objetivos, cuando en realidad todos somos importantes en esta sociedad, todos venimos del universo y todos debemos aportar algo para ayudar al buen desarrollo de esta sociedad, llamado planeta.

     Creemos que todo esta condicionado dentro de una escala que nos quieren hacer creer, en unos límites que la sociedad te ofrece. Eso sigue dejándonos con los mismos problemas, nos sigue 'limitando' en lo que se refiere a nuestro poder personal, no vemos mas allá de un pensamiento egoísta, mundanono, pueril y autodestructivo.

      Somos nosotros mismos, con nuestro propio convencimiento de ello, con nuestros pensamientos negativos, con nuestras ideas absurdas,  los que permitimos que la 'salvación' esté fuera de nosotros, en manos de otros. No nos hacemos responsables de lo que vivimos, de lo que hacemos o lo que generamos desde dentro hacia afuera,  siempre la culpa de todo la tiene alguien: si no es un partido político es su contrario. Si no son los banqueros, son la élite oculta que los dirige. Y a escala mayor, quizá entidades de otros mundos, otros planos...

      Pero todo esto ocurre porque somos nosotros mismos los que llevamos, por decisión propia, el 'chip' que permite esto. Porque no queremos hacernos responsables de nuestros sentimientos, de nuestros pensamientos, de nuestras acciones... En vez de decidir cómo queremos comportarnos, cómo queremos pensar y sentir, decidimos 'reaccionar' ante las circunstancias externas. Y en un mundo o sociedad donde se nos invita al egoísmo y la violencia, nuestra respuesta ya sabemos de qué tipo puede ser.

      Tenemos que empezar a hacernos responsables, a nivel personal, de lo que ocurra en nuestro mundo interior. Pretender que llegue alguien que mueva a las masas y nos solucione los problemas es una tremenda irresponsabilidad. Aparecieron grandes seres que lo hicieron -como Gandhi-, pero ese tiempo ya ha acabado. Estamos entrando en una fase de evolución cósmica donde lo de ir de ovejita que sigue al pastor ya no aplica.

     El proceso evolutivo es a todos los niveles. Y si deseamos vivir en un mundo justo, equitativo y amoroso, debemos demostrar que somos merecedores de ello. Si queremos entrar en el 'próximo nivel', no podemos seguir arrastrando los anclajes del pasado. No es compatible vivir en una sociedad equilibrada, cuando nosotros estamos desequilibrados.

      Empecemos a hacer examen de conciencia en todo lo que hagamos. Empecemos a vibrar en la frecuencia del mundo que queremos crear y vivir. Dejemos de mirar a los demás como extraños o como enemigos. Comencemos a sonreírles, a proyectarles buenas emociones. Seamos un vórtice de buenos sentimientos para que eso se expanda en todas direcciones. Entonces sí, estaremos preparándonos para el cambio que llega, para la nueva vibración.

      Sólo desde el cambio interior podremos realizar un cambio exterior. Y éste es un trabajo personal, solitario. Pero pretender que haya un grupo unido, cuando sus componentes no están unidos por los ideales o valores, es una ilusión. No habrá persona, salvador o Mesías que consiga algo así.

Seamos nuestros propios salvadores, nuestros propios gurús. Convirtámonos en maestros y ejemplos de aquello que deseamos vivir.
Seamos conscientes de que para que cambien las cosas debemos de cambiarnos a nosotros mismos, para ello uno de los múltiples caminos que existen es la propia realización del ser mediante la practica del yoga...

sábado, 15 de septiembre de 2012

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO 21º PARTE


    
       El yoga una de sus muchas facetas es que  nos enseña a aprender a soltar el apego por las personas y los objetos materiales nos hace vivir nuestras experiencias de una manera más intensa y natural. Porque estamos viviendo el momento presente, valorándolo tal cual es. A veces no nos damos cuenta de que vinimos a este mundo solos y cuando terminamos este viaje nos vamos solos

       Somos muchos los miedos que generamos  a perder a una persona amada o un objeto material, nos hace tener parte de nuestros sentidos y experiencias en la vibración del miedo. Miedo a perder, a no tener. A que la Vida -o alguien o algo- nos arrebate aquello que nos hace tan feliz.

      Sin embargo, las personas no son de nuestra propiedad. Llegan y se van cuando quieren, puesto que todos y cada uno de nosotros somos libres, no de otros, para eso tenemos que darnos cuenta que tenemos que tener decisión propia, no de otros... Todos y cada uno de nosotros debemos tener nuestro propio camino, también nuestro propio proceso evolutivo, ya que existencia es muy corta, estamos cada uno de nosotros para crecer, aprender y ayudar a otros. Aquellos seres que vienen a nuestra vida son para compartirla con nosotros durante toda la existencia o durante un tiempo limitado.
Hoy en día en esta sociedad actual muchas de las relaciones humanas están muy condicionadas al fracaso, por que siempre estamos proyectando muchas cosas nuestras en otros seres, cuando no se cumplen aparece lo que llamamos el sentimiento de frustración.

      Con los objetos materiales ocurre lo mismo. Quizá puedas decir 'esta casa es mía, la he pagado completamente, sólo me pertenece a mí', eso puede cambiar en un solo instante por un incendio y una catástrofe similar. Lo mismo es aplicable a un coche, a una empresa o a cualquier bien material.

       Al igual que sí observas el vuelo de un pájaro y te maravillas por su gracia, su belleza surcando el aire, te darás cuenta que él querer poseerlo, encerrándolo en una jaula, le quitará toda el milagro que compone a ése Ser.

     Disfruta de lo que tienes, porque es un regalo. Vívelo, experiméntalo, y no temas perderlo algún día. Tu única tarea es vivir el momento presente, Aquí y Ahora, soltar ese apego, el apego a eso que tanto te gusta ya que eso sólo creará dependencias, dudas, temores, inseguridades... Todo lo contrario de lo que tienes que hacer  vivir

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO 20º PARTE

   
    
  Poco a poco, se fue dando cuenta de que el trabajo del yoga es adoración, cualquier trabajo que realizamos en nuestra vida se puede convertir en una meditación a un nivel conciente, es por ello por lo que lo podemos trasformar en el arte de la meditación. Gracias a este estado con cada trabajo que realizamos hacia los demás puede servir a todos con intenso amor, sin la idea de que eres tú el que lo hace, sin esperar frutos o recompensa. Experimentarás a Dios, por que servir a la humanidad, es como servir a Dios..

  El trabajo del Yoga con énfasis, ayuda a que el trabajo sea adoración, este trabajo interior es el querer verdaderamente nos eleva, a ser no a estar, cuando se lo hace en el espíritu correcto, sin sentido de actor o egoísmo, como Nimitta o instrumento en las manos de Dios si eres un Bhakta, o como Sakshi (testigo silencioso) de las actividades de Prakriti si adoptas el sendero del Jñana. Todos los trabajos son sagrados. No hay trabajos menores desde el punto de vista más elevado, desde del punto de vista del Absoluto, desde el punto de vista del Karma Yoga.

  Es el egoísmo el que se ha apoderado deplorablemente de tu corazón. El egoísmo es la pesadilla de la vida humana. El egoísmo nubla el entendimiento. El egoísmo es mezquino. El verdadero progreso espiritual comienza con el servicio desinteresado. No podemos pisar a otros seres simplemente por querer ser mas que ellos, por que todos desempeñamos un papel fundamental en esta sociedad, todos somos útiles y cada uno desarrolla nuestro papel en la sociedad, si vamos pisando a los demás la ley del Karma hará causa en nosotros  o aparentando lo que no somos hará
que el ego domine en nosotros, haciendo que nuestra vida sea un infierno insoportable.

  Sirve a los Sadhus, Sannyasins, Bhaktas, pobres y enfermos con Bhava y Bhakti. El espíritu de servicio debe entrar profundamente en tus huesos, células, tejidos, nervios, etc. La recompensa es incalculable. Practica y siente la expansión cósmica y el Ananda Infinito. Cuentos y chismes inútiles no funcionarán. Muestra un intenso celo y entusiasmo por el trabajo. Sé fogoso en el espíritu de servicio a los demás.

  Incluso cuando trabajas, da tus manos al trabajo y tu mente a Dios, como un mecanógrafo que tipea o alguien que toca el harmonio y al mismo tiempo te habla o la mujer que teje y habla simultáneamente. Serás capaz de hacer dos cosas al mismo tiempo mediante la práctica. El trabajo manual se volverá automático, o mejor dicho, instintivo. Tendrás dos mentes. Una porción de la mente estará en el trabajo; tres cuartas partes de la mente estarán en el servicio del Señor, en meditación, en Japa. También repite el Nombre del Señor mientras trabajas.

      El trabajo desinteresado es Yoga. El trabajo es Atma Puja. No hay pérdida en el servicio. El trabajo es trasmutado en Jñana. No te quieras poner medallas o en un pedestal, por que lo único que puede pasar es que te caigas de el.

SIVANANDA: “Dios es la fuerza motivadora dentro de todos los seres.”
NISARGADATTA: “Yo no soy el cuerpo ni el que experimenta el cuerpo.”
RAMANA Mah.: “El mundo y el dolor, están en tu interior. Si miras hacia aden
tro, no habrá más dolor.”
CURSO DE MILAGROS: “Debes deshacerte del odio antes de que puedas percibir el mundo tal como realmente es.”
PENSAMIENTO POSITIVO: “No trates que otros cambien; sé tú el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú.” Gandhi

viernes, 14 de septiembre de 2012

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO 19º PARTE

 

       Después de haber terminado su primera clase de yoga, el maestro le dijo, que antes de que se marchara, que se pasara por su despacho, para decirle algo. Entonces una vez que había cogido sus cosas del vestuario, antes de irse a su casa, llamo a la puerta del despacho, para ver lo que quería, entonces el Swami estaba y le dijo que una vez dentro cerrase la puerta. 

      En primer lugar le dijo que le veía apto para hacer la practica de yoga pese a su pequeña discapacidad, por que aunque tuviese dificultades a lo primero para realizar algunas de las infinidad de practicas en asanas, en el yoga se adapta siempre a cualquier condición y tipo de adversidad, por que el limite de la limitación, lo marcamos nosotros, en la mente y no el yoga en si, por que muchas veces el corazón para todo en la vida, por que cuando usamos la energía del amor, no hay adversidad, ni puerta que no podamos abrir. 

      Entonces una vez dicho esto el Swami a su discípulo, el discípulo estallo a llorar de la emoción, aparte de que habían sido muchas emociones y sentimientos de llegar hasta a donde había llegado, había conseguido abrir otra puerta, esta puerta era como una antesala, por que intuía que se abriría otras puertas, pero para ello debía de ser muy constante en su practica de yoga, por que si algo había aprendido entre otras muchas de las cosas, que para conseguir algo es importante la voluntad en todo y por supuesto todo el esfuerzo del trabajo de si mismo, por que nada es fácil en esta vida, si no que valor tendría todo ello. 

      Cuando salió del centro de yoga, noto que se sentía muy feliz por haber dado este gran paso en el mundo del yoga. Ya por la noche tumbado en la cama, notaba como una pequeña vibración que le salía desde dentro hacia afuera, en forma de hormigueo, eso es cuando se trabaja de forma correcta la divina esencia del yoga, por que aparte de mover sentimientos, emociones, también el alma se carga de buenas energías procedentes del universo.

jueves, 13 de septiembre de 2012

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO 19º PARTE


     Empezó la clase, cuando entro el maestro, les dijo que se pusiesen en la postura de relajación, imaginado que somos como una marioneta a la que le han cortado los hilos y se ha desplomado sobre el suelo o simplemente somos como el agua que hay en una jarra, cuyo liquido a sido esparcido sobre el suelo, por esta razón a si nos iremos tumbándonos sobre el suelo, con la espalda boca arriba y siempre con las manos vueltas hacia arriba o de medio lado, nunca hacia abajo, por que si no no recibimos la energía desde arriba. 

     Acontinuacion nos dijo que tomásemos plena conciencia a atención a todo nuestro cuerpo, eliminando cualquier tensión o contractura que tuviésemos, luego era centradnos en la respiración, sin modificarla, ni influenciarla, tan solamente centrarnos en como sale y entra a través de los orificios nasales, como si se tratase de ver una simple película y nosotros fuésemos los espectadores de ella. Acto seguido imaginaremos como en nuestro ombligo se posa una hermosa mariposa, imaginándola del color o de los diferentes colores que nosotros la queramos imaginar, veremos como se posa sobre nuestro ombligo, observando como cuando sale el aire de nuestra tripa baja y como al respirar esta sube, así poco a poco, ira apreciando el estado de vigilia, que es un estado posterior al sueño, para entrar en un estado en fase alfa, que es la antesala al estado de la relajación.

      Ahora después de un rato de conciencia puesto en la respiración, en como la mariposa sube y baja, con la respiración natural, imaginaremos que tenemos un pincel cuyo color será el que queramos imaginar, e iremos pintando desde los dedos de los pies hasta la coronilla, relajando cada parte de cuerpo, una a una.....

      A continuación, una vez que ya nos hemos relajado, hemos aflojado, hemos soltado, poco a poco, nos levantaremos, siempre de lado para que no sufran los riñones, tomaremos un cojín que hay a nuestro lado, para sentarnos en la postura de meditación. Como el no podía  a lo primero para sentarse en la postura de meditación, se tuvo que poner debajo de sus pies un banquito de madera, para ponerse de rodillas, se sentó en él, así fue como pudo adaptarse de momento al momento de su primera clase. 
      
      A continuación empezaron con los ejercicios de respiración, consisten en el recorrido de la respiración acompañada por los brazos de la siguiente manera, primero hinchamos un poco la tripa, la siguiente fase es en el tórax y a continuación es expandir la clavícula, finalizamos este proceso juntando las manos como si fuésemos a rezar, por encima de la cabeza, este es el proceso de la inspiración, moviendo lentamente los brazos en circulo mientras nos llenamos y la segunda fase es la de la expulsión, es lo mismo pero vaciando primero la clavícula, después el tórax y por ultimo la tripa, los brazos descienden pero por delante de la cabeza hasta el bajo vientre. Tanto la inspiración como la expiración se hace por la nariz, imaginando como captamos el prana que es la energía vital que se encuentra en él oxigeno que hay en el aire. Lo hicimos entre 8 y 10 veces, de forma lenta.

     Antes de realizar el saludo al sol, haremos unos karanas son asanas encadenadas. Cada movimiento tiene una respiración y la secuencia completa se repite una y otra vez. El ritmo no tiene que dificultar la respiración. La idea es que la mente entre en el fluido continuo. Aportan concentración, memoria y coordinación. Suelen aplicarse después de unos ejercicios de respiración, ya que preparan el cuerpo para las asanas estáticas. se pueden hacer en postura de meditación, también hay tres que son muy importantes la postura del gato estirado, la de la liebre  y la dinámica del gato extendiendo y encogiendo la espalda para reeducar la columna vertebral y apto seguido se hace Surya Namaskar (La posternación al sol).

       Después de haber realizado ya la prosternación al sol, descansamos de 5 a 10 minutos para empezar con el bloque postural o los asanas, suelen ser de tres posturas o más dependiendo del trabajo que diga el Swami o dependiendo de nosotros mismos si practicamos en casa o en algún lugar por nuestra propia cuenta. Ya para finalizar se termina con alguna practica de meditación o relajación, ambas son de tipo creativo o visual. Luego una vez que ya se a finalizado, para volver al estado natural, debido a que hemos estado en un profundo estado de alfa de relajación, sin abrir los ojos, respiramos lentamente, tomando plena conciencia en el lugar en donde estamos, empezamos a mover lentamente el cuerpo, hasta volverlo activo, sin abrir aun los ojos, frotamos las palmas de las manos y el mismo calor que hemos  generado lo frotamos en los ojos lentamente, hacia arriba y hacia abajo. Así termina la clase de hoy HARION THAT SAT...   

miércoles, 12 de septiembre de 2012

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO 18º PARTE


    Ya abajo en el portal de la academia de Yoga, le salto un bonito sentimiento de emoción y de amor hacia la India, rica en culturas ancestrales, rica en olores, rica en colores, rica en  en sabores, en cocina, rica en espiritualidad, en la que todo fluye, en la que es la madre en donde se asienta las divinas enseñanzas de su gran doctrina, impartidas por grandes Yoguis, Swamis, Brahmanes y todos esos Gurus, a orillas del rió Ganges, que hacen que el Yoga no sea una religión sino una forma de vida, de entendimiento de que no somos ni mente, ni cuerpo, somos algo mas que eso, somos un alma eterna y un espíritu libre de todo apego, condición y miedo, que generación tras generación, sin olvidar sus diferentes divinidades a sus diferentes Dioses, han ido pasando hasta hoy.

      Entonces tomo un profundo aliento de gratitud, tomo el ascensor que le dirigiría al paraíso de despertar de este sueño, de los que muchos a un no han sido capaces de despertar, viviendo en un profundo sueño que se llama ignorancia, viviendo atormentados en un día a día, sin ver mas allá de lo que es la mente, juzgándose así mismos o a los demás, yo soy esto, soy aquello, quien soy, por que soy..... Viviendo por vivir, esclavos de sus ideas, sin ver la otra realidad que existe, que es la de despertar de un sueño llamada inconciencia.

      Cuando entro en el centro, lo primero que hizo fue descalarse, apto seguido se dirigió al vestuario a dejar sus cosas. Entonces una vez que dejo sus cosas, allí le estaba esperando el maestro para darle unas pequeñas indicaciones. La primera fue que el yoga no es competición, que hay que tener paciencia y no rebasar él limite al que nosotros podemos acceder, simplemente es relajar, aflojar, soltar y concentrar en cada postura que  de realizamos.  Después le dijo que la clase se divide en unas partes, que poco a poco iremos aprendiendo.Tambien le dijo que solamente hiciese lo que pudiese, debido a su discapacidad.

      Al entrar en la sala, estaba en moquetada, de color naranja, con unas alfombras, una para cada persona, habría unas 25 alfombras, mas o menos, en cada alfombra había un zafu (cojín para hacer meditación) este era negro, pero también los hay en diferentes colores, debajo del zafu, había un cojín, también era negro. Una vez que tomo asiento, encima de la alfombra había que poner una gran toalla blanca, cuando se sentó pudo ver que enfrente había dibujado la gran silaba del Om, que es el mantra por excelencia del Yogui, al lado estaban las fotos del los gurus del maestro, enmarcados en un cuadro. Conforme iba pasando los minutos antes de tomar su primera clase, mas compañeros venían, todos vestidos de blanco, ya que el color blanco simboliza trasparencia, allí íbamos todos de ese color, por que para recibir las divinas enseñanzas del yoga, todos partimos desde cero.

    Sin embargo el maestro, que en realidad era un swami, vestía de color naranja, Se utiliza como signo de respeto cuando una persona se dirige a un Guru (maestro espiritual) y se aplica a los maestros espirituales de diferentes tradiciones y filosofías, escuelas u órdenes de diferentes religiones, en especial dentro del Hinduismo. Por lo general, es un título honorario que se les otorga a maestros de diferentes doctrinas (darshanas) que cultivan, por ejemplo el Vedanta, el Yoga... etc. o bien a maestros espirituales que no son religiosos. 

      Existen por este motivo diferentes tipos de swamis o mejor dicho diferentes tipos de personas que tienen el título de swami y por supuesto que pertenecen a las más variadas escuelas de filosofía y religiones.   

martes, 11 de septiembre de 2012

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO 17º PARTE


 
    Había pasado ya el verano, faltaban unos días para principios septiembre, cuando empezaba el nuevo curso de yoga, pero no le había dado tiempo ha comprar la ropa blanca, así que decidió hablar con el maestro de yoga, para decírselo. Entonces llamo al maestro, él le dijo que no había ningún problema, aun así el alumno le dijo que era muy importante empezar el nuevo curso por que tenia una gran motivación y un gran interés, entonces eso al maestro le gusto mucho por el interés que le estaba demostrando.

       Después de unos días, pasado ya un tiempo, llegaba su primer día de clase, veía a tras sus grandes pasos, en los que ahora estaba teniendo una gran toma de conciencia, sus dudas y temores se iban disipando, pronto iba a descubrir él por que había dado estos pasos para llegar hasta aquí, al mundo consciente, al mundo real, quitando esos patrones absurdos y esos pensamientos esclavos que tanto le atormentaban en aquel pasado tan incierto y tan doloroso, era el momento de realizar un trabajo consciente, lleno de paciencia, de fe en si mismo y con la voluntad en el trabajo que iba a desarrollar. 

        ¿Quién dice que la vida es fácil? ¿Quién te regala tu trabajo interior sin antes haber movido muchas emociones y muchos sentimientos, es condidos en el Subconsciente de cada ser?. Supe por que quise y quise por que supe... Aquí esta la cuestión del por que de la sabiduría, luego dicen por que unos son tan felices y otros no. Viven atormentados por un pasado traumático y por un futuro incierto, mientras tanto viven en un mundo llamado maya (fantasía de la mente), desprecian el aquí y el ahora, mientras que la vida va pasando...

    Somos muchos los que creemos que la felicidad esta en lo material, pero ¿Y lo espiritual?, Que beneficios obtenemos de una cosa material cuando eso con el tiempo pierde valor y con el paso del tiempo se devalúa. Sin embargo, lo espiritual tellena tanto por dentro, como por fuera, con tu experiencia haces que otros sean igual que tu felices, llenos de amor, sin ser competitivos, poniendo mano por que es posible por lo menos un entorno social, más humilde, sencillo y lo más importante mas humano, a veces hay un dicho que dice: "Solamente sé que soy...” No importa como seas exteriormente, si posees una  gran riqueza expirtual, por que este es un gran paso para encontrar la felicidad, en una sociedad seducida por unas modas crueles e injustas, impuestas por unos ignorantes que viven a merced de los debiles. 

     El día se iba acercando, era lunes, había quedado a las 18:15 de la tarde para comenzar el nuevo curso de yoga, pero este eran dos días, encima iba haber asanas, prayamas, meditaciones, relajaciones y todo lo relacionado con el yoga, lo que había aprendido en la Fundación era un primer contacto con el Yoga, nada mas, lo suficiente para saber si le gustaba o no, teniendo un primer contacto.

viernes, 7 de septiembre de 2012

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO 16º PARTE


 
      Ya estaban a punto de finalizar el curso en la fundación de discapacitados, era principios de verano, por fin se había centrado un poco mas en el, en su vida y en lo que realmente quería hacer. Ahora solamente le faltaba ponerse en contacto con aquel Maestro, para seguir esa divina senda por la cual se había adentrado, desconocía todo y cuanto le iba a aportar, ya que eran muchos los beneficios, pero solamente el y con su trabajo, pasado un tiempo lo iría descubriendo tanto a nivel personal, social y cultural, por que todo tiene un por que y un algo, eso solamente cada uno de nosotros si lo desea lo puede descubrir, puede vivir en la perfecta ignorancia o creer que es posible vivir una vida plena, llena de felicidad, de gozo existencial y lo mas importante llena de amor universal e incondicional hacia todo lo que le rodea y hacia los demás, sin aparentar lo que a veces no somos, sin esa mascara llamada ego que nos hace creer en una falsa identidad, queriendo poner la zancadilla a otros en nuestro propio beneficio, sin juicios ya que nosotros no somos nadie para juzgar a los demás, sin apegos ya que todos y cada uno de nosotros somos libres, tan solamente con sencillez, humildad y sabiendo el por estamos aquí en la tierra, para crecer, aportar y lo mas importante en ayudar al prójimo.

       Era junio finales, mas o menos, había llamado al maestro para ponerse en contacto con el y tener un primer encuentro. Quedaron una tarde en el centro de Yoga, una vez que ya estaba en el portal, sintió mucho amor hacia todo lo que estaba pasando, ya que era otro paso hacia adelante y no hacia atrás, entonces abrió la puerta del portal y se dirigió al piso en donde estaba la academia, era un edificio antiguo, situado en gran boulevard, en pleno centro de la ciudad, se dirigió al ascensor, estaba en un cuarto piso, así que se puso manos a la obra. 

       Estando una vez allá, abrió la puerta, espero un instante, mientras tanto percibía el olor a incienso, miro un poco a su alrededor, era como un holl, en donde se podía ver desde muñecas de la India, hasta figuras de Dioses Hindúes, el sitio era sobre cogedor y aquel olor a incienso le hacia que se relajase cada vez mas y mas. Había un sillón en un lateral y en frente había una puerta, allí estaba el despacho del maestro. Entonces a pareció el, con su media melena negra, su barba negra y sus ojos tan azules como el cielo, le dio la mano,  la cual al estrecha sintió mucha seguridad, muy buenas energias y firmeza, ambos se presentaron, le paso a su despacho y empezaron hablar.

      Ya al verlo sin conocerlo de nada le pregunto el maestro a este ser, que te ocurre en tu discapacidad física, el le dijo que tenia artogriposis múltiple (mala coordinación de las articulaciones), le dijo principalmente en el habla, en las manos y en los pies, pero que nada le había impedido hacer cosas en la vida, que estaba muy feliz y que quería empezar a hacer yoga, por que se sentía mal con su estomago y necesitaba aliviarse, pero lo que el no sabia, que de un tiempo a esta parte iba a descubrir, lo que en realidad se encontraría con su ser interno. Le dijo que venia de parte de una maestra, que había empezado en un taller de relajación-yoga-meditación, impartido por esta maestra y quería profundizar mas en este camino, el cual había escogido.

       Después de conocerse un poco mas, el maestro le comento que el poder de la mente es infinito, que solamente sabemos usar un 10 % de nuestra capacidad sobre el, que con el yoga es posible hacer un buen trabajo, en muchos aspectos que desconocemos, el físico, en el mental y lo mas importante en el espiritual, que nadie nace enseñado, pero hay una frase bien dicha, quise por que supe y supe por que quise, que cuando aprendemos a calmar la mente, liberándola de muchos deseos e ilusiones, aprendemos a conectarnos con el yo superior, a erradicar el falso yo, a ser feliz consigo mismo, a ser capaz de buscar lo que hay afuera que muchos vamos buscando, todo ello esta en nuestro interior, a valorar lo que tenemos no lo deseamos, a sentir amor a los demás, a practicar la compasión hacia los demás, a no matar a animales para alimentarnos.... 

     Todo esto es lo que nos descubre el yoga, a tener plena atención en cada pensamiento, cada palabra, cada acción, por que todo ello desencadena una causa en nosotros y una consecuencia, en nosotros y en los demás llamada Karma (Ley universal), todo lo que hacemos es el producto de nuestras acciones. Entonces ya una vez que se apunto, le dijo que empezaria para el nuevo curso en Septiembre.



CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO 15º PARTE


     
     Aquella mañana de sábado, después de haberles dado esta pequeña introducción, habiéndose presentado la maestra, una de las cosas que mas le llamo la atención fue que ella estaba sentada en la postura de meditación, al igual que el ser que había visto unos meses atrás en aquel hotel, era una postura majestuosa, su espalda recta, sus piernas cruzadas y en su cara serenidad, al igual que un buda, fue en esos momentos cunado tuvo un gran presentimiento de que iba aquella señal le indicaba que estaba por el buen camino.

      Les explico el por que estaba así sentada, era una gran postura para trabajar con nosotros mismos a nivel interior, que tan solo requería acostumbrarse a ella, eso se conseguía a base de acostumbrarnos a ella. En esos momentos les dijo de que hiciesen un gran circulo alrededor de la sala, una vez que se había presentado ella, dijo a cada uno de ellos que empezase a presentarse uno por uno, iban comentando un poco quien era cada uno de los allá presentes, por que estaba allí, entonces ya una vez que se habían presentado, acto seguido tuvieron  su primera experiencia en la relajación.

     El primer ejercicio era muy simple y sencillo, íbamos a aprender a respirar tomando plena conciencia de nuestra respiración, sentados en una silla, con la columna vertebral recta, por que el yoga se adapta a cualquier persona, tenga o no tenga discapacidad. Primero era hinchar la tripa de aire, acto seguido el tórax y al finalizar la expansión de la clavícula, luego había que expulsar vaciando la clavícula primero, luego el tórax y por fin el estomago, todo ello por la nariz por supuesto, tanto al inspirar como al expulsar, una y otra vez, poniendo plena atención en la punta de la nariz, suavemente como entra y como sale, eso se le llama la respiración Yogica..

        Acto seguido íbamos a realizar un ejercicio de relajación, pero para ello debíamos de quitar las sillas, consistía en tumbarse en el suelo, hacia arriba, siempre con las palmas de las manos hacia arriba e ir recorriendo cada parte del cuerpo que ella te iba mostrando desde los pies hasta la cabeza, pasando por las extremidades superiores e inferiores, las manos, la cara.... Pero en esos momentos en los que había que relajarse se puso muy nervioso y tuvo que abandonar la sala de donde el estaba por que le empezó a temblar el cuerpo del miedo a lo desconocido, además su mente no estaba centrada.

      Muchas veces como ya hemos comentado la mente tiene muchas artimañas para crearnos un sin fin de estados mentales erróneos y nefastos a los que nosotros nos los creemos, por ejemplo hagamos la prueba ahora, no penséis en un elefante rosa, basta que nos digan eso y lo hacemos.

       Poco a poco se fue centrando, con tiempo, esfuerzo, trabajo y fe en si mismo, fue calmando la mente, incluso se sentía a gusto consigo mismo, por que al calmar su mente, estaba cambiando su percepción y por su puesto su estado de conciencia sobre su vida, estaba volviendo a renacer otra vez de nuevo, alejándose de ese pasado que le condicionaba tanto, esto es lo que se consigue con el trabajo interior, por que nunca es tarde para cambiar no lo de afuera, sino a nosotros mismos, aunque tengamos 70 años, nunca es tarde, por que una vida precede a otra, en una vida no se aprende todo, el cuerpo muere pero el alma es eterna. 

     Conformé iba al taller mas se daba cuenta de que la vida es bella, que aunque el estomago le atormentase tanto, algún día solucionaría su problema con una simple intervención quirúrgica, pero para ello debida de seguir trabajando con la esencia divina del yoga, para sentirse seguro al tomar la decisión de meterse en un quirófano

     Hubo un día en el que iba hacer algo muy especial, como ya estaban preparados, habían pasado ya unos cuantos meses, venia otra vez la primavera, el se sentía feliz, también sabia que el taller se terminaría en breve, no quería poner fin a este proceso de cambio, quería seguir aquel camino tan especial que el mismo había descubierto, aun tenia que aprender, descubrir otros estados de conciencia y sentir muchas cosas, remover muchos traumas del pasado, con mucha paciencia y trabajo personal, quería aprender también el poder mágico de los asanas, para que son, como se hacen, que finalidad tienen y lo mas importante en encontrarse a si mismo, a su ser interno, todo ello dependia de el. 

     Después de hacer un Yoga Nidra (Sueño consciente), era como una relajación dirigida por un maestro, pero esta vez era el maestro de la maestra, quien dirigía esa practica, en una grabación cedida por el, a diferencia de cualquier otra practica esta es mucho mas profunda, en la que al final hay un sueño consciente, que es como un ejercico de visualización, dirigido por el maestro, tuvo una sensación muy especial. Este Yoga Nidra era un viaje al pais de las Hadas y al final era volver otra vez a la vida, saliendo de las entrañas de la madre, fue un bonito mensaje el que obtuvo de aquella practica.

    Cuando termino se dirigió el y alguno mas a preguntar de quien era esa voz tan bonita y tan especial, entonces la maestra antes de irnos comento, que aquel ser tan especial era su maestro, el tenia una academia de yoga, que gracias a el había aprendido tantas cosas y el le había dado permiso para enseñarnos todas estas cosas, si queríamos profundizar mas en el tema ella nos diría a donde dirigirnos.

lunes, 3 de septiembre de 2012

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO 14º PARTE


   Después de esta reflexion, sobre los extremos, sobre con que todo hay que tener paciencia, el trabajo con la voluntad y lo mas importante fe en uno mismo, llega el día que va a empezar su primera clase de relajación y de Yoga. Cuando se presenta en el taller, ve a algunos seres que al igual tienen problemas físicos, van en sillas de ruedas, tienen parálisis celebral y todo tipo de discapacidad, pero el yoga no entiende de eso, por que sencillamente el yoga se puede adaptar a todo tipo de problemas físicos, incluidos a los que se creen superiores por que no por ello pasa por ser una discapacidad mental, por que cuando decimos que no podemos no lo queremos hacer, eso no deja de ser una gran limitacion.

    Nada mas entrar nos empezamos a saludar, algunos ya se conocían de otros cursos o por otras razones, era una mañana de sábado, habíamos quedado a las 10:00 de la mañana para empezar con ese taller tan especial el cual era una oportunidad de empezar a trabajar con el cuerpo, la mente y lo mas importante el espíritu, por que solamente así se puede ser consciente de como uno es, de como esta y lo mas importante  de por que esta aquí.

    De repente apareció la maestra, un ser muy especial, sensible y lo mas importante lleno de amor hacia cada uno de nosotros, por que para ella eramos muy especiales con nuestras limitaciones fisicas, pero capaces de hacer frente a la adversidad de la vida. Ella fue quien nos iba a guiar durante aquel taller tan especial, hablaba mucho sobre la importancia del ser y estar, de ayudar a los demás y lo mas importante el aprender a respirar ya que muchos no sabemos hacerlo y desconocemos el gran poder de la respiracion sobre nuestra mente, cuando vienes al mundo nada mas nacer inspiras y cuando lo abandonas expiras, la respiracion calma la mente, la vacía y lo mas importante nos alivia de todo el dolor y sufrimiento. imaginaraos el mar cuando expulsa y contrae el oleaje, ese va y ven se asemeja al movimiento de la respiacion.

     Nos estuvo explicando la importancia que tiene el trabajo de hacer de nuestra mente sea nuestro mejor amigo  y no nuestro peor enemigo, por para conquistar a la mente debemos hacer lo mismo que el príncipe Siddharta:

"Una vez ya recuperado, habiendo restaurado la salud en su cuerpo, Siddharta liberándose de su ascetismo, decidió sentarse en un árbol, habiendose retirado de los extremos, habiendo encontrado el camino medio, entonces aparecieron cinco chicas, parecían inocentes chocas de pueblo, pero en realidad eran las cinco chicas de Mara, el señor de la oscuridad, representaban los espíritus de el orgullo, la codicia, el temor, la ignorancia y el deseo, Mara las había enviado para tentar a Siddharta, para que abandonara su búsqueda, allí estaba el en perfecta armonía, sentado en la postura de meditacion, pero ellas le tentaban y el no se dejo influenciar en ningún momento por ellas.

Mara quiso una y otra vez tentar a Siddharta, con sus artimañas mas inteligentes, disfrazando las tentaciones de la vida, con las formas simples, pero Siddharta vea mas allá de las formas, mas allá del presente, pero entonces, Mara se enfureció, comenzo la tempestad, como si se tratase de un mar enfurecido, comenzo la batalla, truenos y relámpagos, bolas de fuego, demonios de la mente... Nada pudo con el, allí estaba el en la postura de meditacion, nada ni nadie le podía perturbar de su estado, hasta que llego la calma, parecía que había terminado la batalla, pero aun quedaba por llegar lo peor, volvió atacar otra vez, entonces Mara le dijo:

 -Tu que vas a donde nadie mas se atreve a ir, seras mi Dios, arquitecto de mis demonios internos al fin te conozco, no volverás a reconstruir tu casa en mi, engañándome Mara le dijo que el era su casa y tu vives en mi, señor de propio ego, tan solo eres pura ilusión, tu no existes, la tierra es testigo de ella, entonces la ilusión desapareció y es aquí en donde apareció la iluminacion, ganando la batalla contra un ejercito de demonios, con tan solo la fuerza de su amor y con toda la compasión que había encontrado, alcanzo la gran tranquilidad que precede al desprecio de las emociones, había llegado mas allá de si mismo, estaba por encima de la alegría y el dolor, alejado de las ideas preconcebidas, entonces recordó que había sido una chica, un delfín, un mono, un árbol, así todas y cada unas de sus vidas, recordó su primer nacimiento, podía ver mas allá del universo, por que Siddharta habia visto la realidad definitiva de todas las cosas, tuvo el conocimiento de que cada movimiento en el universo, es un efecto provocado por una causa, supo que no había salvación sin compasión, para los demás seres, apartir de ese momento a Siddharta le llamaron el Buda, que significa el que ha despertado..."    



CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". EL YOGA ES EL CAMINO 13º PARTE


     Una vez que había venido de la playa, recordando aquel ser en la postura de meditacion, la cual le había impactado, no comprendia como se podía tener tanta paz en esos momentos, en los que hace calor, aun teniendo las ventanas abiertas, escuchando toda clase de gritos , había tanta paz en ese ser. Tenia muchas ganas de provar ese taller de Yoga, que impartían en la fundacion de discapacitados físicos, para ello debía ir allí, para dar el primer paso había que inscribirse y empezar ese nuevo taller, por que intuía que le iba aportar grandes beneficios a grandes niveles internos y externos. Una vez que se inscribió, ya solo faltaba saber el día y la hora, el sabia que estaba por el buen camino. 

       A veces en la vida es importante estar atento a las señales que percibimos del mundo exterior, por que la mayoría de ellas son pistas para seguir adelante en nuestro despertar como seres conscientes, podemos ir a un sitio bonito o hacer algo bonito, pero si no somos conscientes de ello podemos decir es bello o ya se paso, cuando salimos de el podemos o ya se paso eso bonito, otra vez diremos ojala estuviésemos en ese momento pasado o en aquel sitio bonito, otra vez estamos en el mismo sitio tan horroroso. ¿Pero que es bonito o feo? ¿Por que creemos que aquello que ya paso fue especial y ahora toca volver otra vez al mismo punto en donde estamos?, ¿Acaso ese ser que fue en busca de ayuda a ese curandero no se le cayó el alma a los pies cuando desapareció de su camino?. La respuesta a todo esto es la aptitud que pongamos en ello y la voluntad para cambiar nuestro pensamiento, por que todo es mental.

        Era la hora de ponerse en marcha a la lucha contra nuestro demonios internos, es como cuando Siddharta tuvo que luchar contra sus propios demonios internos, pero antes tuvo que pasar por diferentes caminos el de volverse asceta, he aquí uno de sus adversidades a las que tuvo hacer frente, los extremos opuestos:

"Cuentan la  historia, que después de permanecer 6 años, Siddharta y sus seguidores, viviendo en aquel bosque, sin salir de el y en silencio, en el que bebían agua de lluvia, comían un grano de arroz o un caldo de lodo o excrementos de algún pájaro que pasaba, intentaban vencer su sufrimiento, haciendo que sus mentes fueran tan fuertes que se olvidasen de sus propios cuerpos, pero un día Siddharta oyó como un músico anciano, hablaba a sus alunnos... Si apretáis la cuerda demasiado se rompera y si la dejais demasiado floja no sonora, de pronto se dio cuenta que aquellas palabras contenían una gran verdad,que durante todos aquellos años había estado siguiendo un camino equivocado... Aprender es cambiar, el camino a la iluminacion es el camino medio, es la linea que existe entre todos los extremos opuestos."

     A la hora del cambio lo debemos hacer poco a poco, ya que como os habéis dado cuenta todos los extremos llevan a la destrucción o a no llegar nunca a nuestro objetivo, por eso es importante tener voluntad para cambiar vosotros mismos, con fe, esperanza y lo mas importante trabajo y para ello este ser decidkio seguir su camino de forma que el fuera capaz de dar se cuenta de que la felicidad de cada uno de nosotros esta en nosotros, en nuestra forma de ver, comprender y aceptar de que todo esta en nuestra aptitud ante la existencia y la plena consciencia que tomamos ante ella, no en los condicionamientos, en el ego y apegos que no nos dejan ver mas alla del pensamiento.

    

miércoles, 29 de agosto de 2012

CRONICA: "CUANDO EMPEZAMOS TOMAR PLENA CONSCIENCIA APARECE EN NOSOTROS OTRA FORMA DE VIDA. EL PRINCIPIO DEL CAMBIO". ¿QUE CAMINO HE DE TOMAR? 8º PARTE


      Después de haber pasado por el mal momento que ya infortunadamente había pasado, a consecuencia de la muerte del curandero y que a raíz de ello se vio un poco solo, perdido y desmotivado en aquel inmenso camino en el que se habia adentrado, habiendo se agravado un poco mas la salud en su estomago,pero eso si, después de haber generado un pensamiento positivo, cayó por causalidad en sus manos un folleto en la fundacion de disminuidos físicos, en el cual unos de los talleres que iban a crear era sobre ese tema relajación, yoga y meditacion, en aquel folleto hablaban de los muchos y grandes beneficios que tiene el yoga, tanto a nivel físico, mental y espiritual.


     Hace ya años atrás, recordaba la primera vez que habia oido hablar sobre el yoga, no comprendia el por que de las posturas (Asanas) o el mero echo de estar sentado en la postura de meditacion, ¿Por que? ¿Para que? ¿Que placer se puede sentir a la hora de estar pensando en que? ¿Como podemos dejar la mente en blanco?.... Estas y un sin fin de preguntas que iban y venían pasando por el pensamiento de su mente. Luego poco a poco, mas tarde, sabia el que todo tiene una causa y un por que, a lo largo de nuestra vida iremos encontrando respuestas a nuestras preguntas, a lo largo de la practica, por que si algo se aprende esta existencia, es que todo tiene un por que y una gran explicacion a los acontecimientos externos, todo ello hace que reflexionemos concientemente, para que poco a poco nos haga salir de la ignorancia e inconsciencia en la que muchos de nosotros estamos inmersos.

     Era Agosto o Julio, se habian ido unos días de vacaciones a la playa, cuando de repente me llamaron  para que saliese al balcón del apartamento, por que enfrente del apartamento había un hotel, en unas de sus habitaciones se podía ver a una persona como estaba meditando en la postura del loto, encima de su cama, en perfecta calma y armonía, sin que nada ni nadie le pudiese perturbar de ese estado, ese podría ser su primer contacto con el yoga, aunque para empezar a practicarlo tuvo que pasar unos cuantas causas desencadenantes de infortunios todos ellos sobre el, para que fuese consciente de que aunque el curandero se había ido a otro plano, le había abierto los ojos, el corazón y un nuevo camino para poder seguir creciendo....